Cepat Lelah? Anda Perlu Konsumsi Lebih Banyak Bayam dan Bit

Jakarta - Cepat merasa lelah, wajah terlihat pucat, dan sering pusing merupakan gejala awal dari anemia. Selain itu pola makan yang buruk juga dapat mengakibatkan rendahnya kadar hemoglobin dalam darah. Daging merupakan salah satu sumber zat besi tertinggi.

Selain daging sapi ada beberapa jenis sayuran yang mampu tingkatkan jumlah sel darah merah dalam tubuh.

(fit/odi)