Gorengan Favorit Anak Ini Tinggi Karbohidrat namun Minim Nutrisi

Jakarta - Tepung dan umbi-umbian, apalagi yang digoreng, memang enak. Jajanan inipun jadi favorit anak-anak sampai orang dewasa. Padahal, nutrisinya bisa dibilang miskin karena didominasi oleh karbohidrat dan lemak.

Konsumsi berlebihan jajanan ini akan membuat asupan kalori berlebihan yang akhirnya memicu kegemukan pada anak. Inilah beberapa jajanan goreng favorit anak-anak yang minim gizi:

Foto: Getty Images

1. Cireng

Foto: Detik

Cireng terbuat dari tepung kanji atau tapioka yang dicampur dengan air dan penyedap seperti garam, merica, bawang putih, dan daun bawang. Adonan cireng lalu dibentuk bundar dan digoreng. Kini, selain dijajakan polos di penjual gorengan, cireng juga dijual dengan sambal. Bahkan, adapula cireng isi. Harganya sekitar Rp 2000 per tiga buah sampai Rp 3.000 per buah.

1. Cireng

Foto: Detik

Cireng terbuat dari tepung kanji atau tapioka yang dicampur dengan air dan penyedap seperti garam, merica, bawang putih, dan daun bawang. Adonan cireng lalu dibentuk bundar dan digoreng. Kini, selain dijajakan polos di penjual gorengan, cireng juga dijual dengan sambal. Bahkan, adapula cireng isi. Harganya sekitar Rp 2000 per tiga buah sampai Rp 3.000 per buah.

2. Cimol

Foto: Bubble News

Cimol juga terbuat dari tepung kanji dan bertekstur kenyal. Namun, adonan tepung kanji dibuat bola-bola lalu digoreng. Cimol dinikmati hangat-hangat dengan bumbu bubuk.

2. Cimol

Foto: Bubble News

Cimol juga terbuat dari tepung kanji dan bertekstur kenyal. Namun, adonan tepung kanji dibuat bola-bola lalu digoreng. Cimol dinikmati hangat-hangat dengan bumbu bubuk.

3. Cilok

Foto: Detik

Selain cireng dan cimol, adapula cilok yang terbuat dari tepung kanji. Adonan tepung kanji dibuat bulat-bulat seperti bakso lalu direbus, kemudian disajikan dengan bumbu kacang, saus sambal, dan kecap. Cilok biasanya disuapkan ke mulut dengan tusuk lidi.

3. Cilok

Foto: Detik

Selain cireng dan cimol, adapula cilok yang terbuat dari tepung kanji. Adonan tepung kanji dibuat bulat-bulat seperti bakso lalu direbus, kemudian disajikan dengan bumbu kacang, saus sambal, dan kecap. Cilok biasanya disuapkan ke mulut dengan tusuk lidi.

4. Singkong goreng

Foto: Detik

Di penjual gorengan, singkong goreng biasanya selalu ada. Singkong dipotong silinder lalu digoreng. Jika singkong yang digunakan berkualitas baik, bagian luarnya terasa renyah sementara bagian dalamnya empuk.

4. Singkong goreng

Foto: Detik

Di penjual gorengan, singkong goreng biasanya selalu ada. Singkong dipotong silinder lalu digoreng. Jika singkong yang digunakan berkualitas baik, bagian luarnya terasa renyah sementara bagian dalamnya empuk.

5. Ubi goreng

Foto: Thinkstock

Umbi lain yakni ubi juga merupakan makanan populer yang biasa dijajakan pedagang gorengan. Ubi kuning atau ubi putih diiris-iris bentuk bundar, dicelupkan ke adonan tepung, lalu digoreng. Lapisan tepungnya terasa renyah, sementara bagian dalamnya empuk.

5. Ubi goreng

Foto: Thinkstock

Umbi lain yakni ubi juga merupakan makanan populer yang biasa dijajakan pedagang gorengan. Ubi kuning atau ubi putih diiris-iris bentuk bundar, dicelupkan ke adonan tepung, lalu digoreng. Lapisan tepungnya terasa renyah, sementara bagian dalamnya empuk.

Gorengan Favorit Anak Ini Tinggi Karbohidrat namun Minim Nutrisi

1. Cireng

1. Cireng

2. Cimol

2. Cimol

3. Cilok

3. Cilok

4. Singkong goreng

4. Singkong goreng

5. Ubi goreng

5. Ubi goreng

Hi, Detiker