Minumlah Air Lemon di Pagi Hari agar Kulit Sehat dan Tak Sembelit

Jakarta - Lemon sering digunakan untuk campuran minuman, kue atau saus. Rasanya yang asam dan aromanya yang segar banyak disukai orang. Ternyata khasiatnya juga beragam.

Air lemon paling baik dikonsumsi di pagi hari sebelum beraktivitas. Minum air lemon di pagi hari ternyata dapat memberikan banyak manfaat, seperti 6 manfaat positif ini.

Foto: Organic

1. Menjaga kesehatan pencernaan

Foto: Thinkstock

Di pagi hari, perut sering terasa tidak enak. Minumlah segelas air lemon hangat yang bisa diberi campuran madu. Asam pada lemon bisa membantu pencernaan menjadi lebih baik. Minum air lemon tiap pagi adalah cara alami untuk membersihkan sistem pencernaan, terutama usus dan mencegah sembelit.

1. Menjaga kesehatan pencernaan

Foto: Thinkstock

Di pagi hari, perut sering terasa tidak enak. Minumlah segelas air lemon hangat yang bisa diberi campuran madu. Asam pada lemon bisa membantu pencernaan menjadi lebih baik. Minum air lemon tiap pagi adalah cara alami untuk membersihkan sistem pencernaan, terutama usus dan mencegah sembelit.

2. Menjaga kekebalan tubuh

Foto: Thinkstock

Lemon mengandung vitamin C dan asam askorbat yang tinggi. Vitamin C dapat membantu melawan pilek dan mencegah infeksi lainnya. Asam arkobat membantu penyerapan zat besi yang juga berperan dalam fungsi kekebalan tubuh.

2. Menjaga kekebalan tubuh

Foto: Thinkstock

Lemon mengandung vitamin C dan asam askorbat yang tinggi. Vitamin C dapat membantu melawan pilek dan mencegah infeksi lainnya. Asam arkobat membantu penyerapan zat besi yang juga berperan dalam fungsi kekebalan tubuh.

3. Menghilangkan bau mulut

Foto: Thinkstock

Bau mulut di pagi hari bisa dicegah dengan minum air lemon. Air lemon dapat memerangi bakteri dalam mulut sehingga mengurangi potensi bau mulut. Namun, harus tetap hati-hati karena asam pada lemon dapat mengikis email gigi. Kumurlah dengan air biasa dahulu sebelum minum air lemon.

3. Menghilangkan bau mulut

Foto: Thinkstock

Bau mulut di pagi hari bisa dicegah dengan minum air lemon. Air lemon dapat memerangi bakteri dalam mulut sehingga mengurangi potensi bau mulut. Namun, harus tetap hati-hati karena asam pada lemon dapat mengikis email gigi. Kumurlah dengan air biasa dahulu sebelum minum air lemon.

4. Membersihkan racun tubuh

Foto: Thinkstock

Air lemon adalah diuretik alami yang membantu untuk membuang cairan dan racun dalam tubuh. Asam sitrat dapat membantu memaksimalkan enzim yang bisa merangsang dan memurnikan hati. Membantu membersihkan dan mengeluarkan racun juga zat kimia dalam tubuh.

4. Membersihkan racun tubuh

Foto: Thinkstock

Air lemon adalah diuretik alami yang membantu untuk membuang cairan dan racun dalam tubuh. Asam sitrat dapat membantu memaksimalkan enzim yang bisa merangsang dan memurnikan hati. Membantu membersihkan dan mengeluarkan racun juga zat kimia dalam tubuh.

5. Menambah energi

Foto: Thinkstock

Kombinasi air dan lemon dapat membantu tubuh menghidrasi dan mengoksidasi darah sehingga membuat Anda merasa lebih berenergi. Anda bisa mengganti kopi, minuman pagi Anda dengan segelas air lemon.

5. Menambah energi

Foto: Thinkstock

Kombinasi air dan lemon dapat membantu tubuh menghidrasi dan mengoksidasi darah sehingga membuat Anda merasa lebih berenergi. Anda bisa mengganti kopi, minuman pagi Anda dengan segelas air lemon.

6. Menjaga kulit sehat

Foto: Thinkstock

Ketika tidur, tubuh kehilangan cairan sehingga membuat kulit tampak kusam. Awalilah hari Anda dengan minum air lemon. Vitamin C pada lemon mengandung antioksidan yang berperan penting menjaga kesehatan kulit. Juga memproduksi kolagen yang mencegah penuaan dini, seperti kerutan di kulit dan jerawat.

6. Menjaga kulit sehat

Foto: Thinkstock

Ketika tidur, tubuh kehilangan cairan sehingga membuat kulit tampak kusam. Awalilah hari Anda dengan minum air lemon. Vitamin C pada lemon mengandung antioksidan yang berperan penting menjaga kesehatan kulit. Juga memproduksi kolagen yang mencegah penuaan dini, seperti kerutan di kulit dan jerawat.