Minyak Kelapa Mampu Lembapkan Kulit dan Cegah Plak Gigi

Jakarta - Mengonsumsi santan dan air kelapa muda memang sudah biasa. Namun, mengonsumsi minyak kelapa masih jarang dilakukan karena kebanyakan orang masih yang menggunakan minyak kelapa sawit dan juga margarin.

Selain dapat digunakan untuk memasak ternyata minyak kelapa juga dapat digunakan sebagai pelembap kulit hingga menyuburkan rambut.

Foto: Thinkstock

1. Memasak

Foto: Thinkstock

Tak ada salahnya memasak dengan minyak kelapa. Justru minyak kelapa ini tidak akan meningkatkan kolesterol darah. Minyak ini memiliki titik asap yang tinggi sehingga dapat digunakan untuk menumis ataupun menggoreng. Mengonsumsi 1 sampai 2 sendok makan minyak kelapa per hari dapat meningkatkan metabolisme karena tinggi akan kandungan asam laurat dan tigliserida rantai tengah.

1. Memasak

Foto: Thinkstock

Tak ada salahnya memasak dengan minyak kelapa. Justru minyak kelapa ini tidak akan meningkatkan kolesterol darah. Minyak ini memiliki titik asap yang tinggi sehingga dapat digunakan untuk menumis ataupun menggoreng. Mengonsumsi 1 sampai 2 sendok makan minyak kelapa per hari dapat meningkatkan metabolisme karena tinggi akan kandungan asam laurat dan tigliserida rantai tengah.

2. Body lotion

Foto: Thinkstock

Minyak kelapa merupakan pelembab yang alami. Selain kemampuannya dapat menghidrasi kulit, ternyata asam laurat juga dapat membunuh jamur, bakteri, dan virus." tutur Dr. Josh Zaichner selaku Director of Cosmetic and Clinical Research in Dermatology di Mount Sinai Medical Center.

2. Body lotion

Foto: Thinkstock

Minyak kelapa merupakan pelembab yang alami. Selain kemampuannya dapat menghidrasi kulit, ternyata asam laurat juga dapat membunuh jamur, bakteri, dan virus." tutur Dr. Josh Zaichner selaku Director of Cosmetic and Clinical Research in Dermatology di Mount Sinai Medical Center.

3. Memperkuat rambut

Foto: Thinkstock

Sebuah studi menunjukkan bahwa minyak kelapa dapat membuat kulit lebih kuat dan tebal. Virgin coconut oil atau minyak kelapa murni merupakan pilihan yang sangat bagus untuk perawatan rambut. Umumnya minyak ini digunakan dalam beberapa produk kecantikan rambut komersial. Oleskan minyak kelapa ke kulit kepala dan rambut kemudian diamkan selama 10 menit.

3. Memperkuat rambut

Foto: Thinkstock

Sebuah studi menunjukkan bahwa minyak kelapa dapat membuat kulit lebih kuat dan tebal. Virgin coconut oil atau minyak kelapa murni merupakan pilihan yang sangat bagus untuk perawatan rambut. Umumnya minyak ini digunakan dalam beberapa produk kecantikan rambut komersial. Oleskan minyak kelapa ke kulit kepala dan rambut kemudian diamkan selama 10 menit.

4. Tingkatkan energi

Foto: Thinkstock

Berbeda dengan asam lemak rantai panjang yang ditemukan dalam makanan sumber hewani yaitu lemak jenuh. Minyak kelapa lebih mudah untuk dibakar sebagai energi daripada disimpan sebagai lemak. Cobalah membuat roti panggang dengan olesan minyak kelapa untuk tingkatkan energi tanpa menimbun lemak berlebih.

4. Tingkatkan energi

Foto: Thinkstock

Berbeda dengan asam lemak rantai panjang yang ditemukan dalam makanan sumber hewani yaitu lemak jenuh. Minyak kelapa lebih mudah untuk dibakar sebagai energi daripada disimpan sebagai lemak. Cobalah membuat roti panggang dengan olesan minyak kelapa untuk tingkatkan energi tanpa menimbun lemak berlebih.

5. Meningkatkan kesehatan mulut

Foto: Thinkstock

Pengobatan dengan menggunakan minyak kelapa ini sudah sejak lama dipraktekkan dalam pengobatan aryuvedic di India. Baru-baru ini menjadi tren setelah adanya penelitian pada efek positif dari minyak kelapa untuk kesehatan mulut. Menurut Dr. HV Amith, selaku peneliti di People's College of Medical Sciences & Research Centre menyatakan bahwa minyak kelapa dapat mencegah akumulasi plak gigi dan mengurangi gingivitis.

5. Meningkatkan kesehatan mulut

Foto: Thinkstock

Pengobatan dengan menggunakan minyak kelapa ini sudah sejak lama dipraktekkan dalam pengobatan aryuvedic di India. Baru-baru ini menjadi tren setelah adanya penelitian pada efek positif dari minyak kelapa untuk kesehatan mulut. Menurut Dr. HV Amith, selaku peneliti di People's College of Medical Sciences & Research Centre menyatakan bahwa minyak kelapa dapat mencegah akumulasi plak gigi dan mengurangi gingivitis.