Atasi Perut Kembung dengan Konsumsi Bayam dan Labu Kuning (2)
MENU
Kategori Berita
Daerah
Layanan
Detik Network
Yang sedang ramai dicari
  1. Loading...
Promoted
Terakhir yang dicari
    Loading...
detikFood Info Sehat

Atasi Perut Kembung dengan Konsumsi Bayam dan Labu Kuning (2)

- detikFood
Sabtu, 12 Apr 2014 14:22 WIB
Atasi Perut Kembung dengan Konsumsi Bayam dan Labu Kuning (2)
Foto: Getty Images
Jakarta - Perut kembung biasanya ditandai dengan rasa penuh dan tidak nyaman pada perut. Pilihan makanan yang dikonsumsi juga dapat berpengaruh pada timbulnya gas di lambung walaupun Anda tak memiliki riwayat penyakit maag.

Atasi rasa kembung dan tidak nyaman pada perut dengan mengonsumsi makanan yang bernutrisi, seperti makanan berikut ini.

Foto: Getty Images

5. Cuka sari apel

Foto: Getty Images
Cuka sari apel atau apple cider vinegar memiliki manfaat untuk mengeluarkan racun dalam tubuh dan meningkatkan sistem pencernaan. Cuka sari apel juga mengandung prebiotik yang akan memberi makan bakteri baik dalam usus dan dapat mencegah makanan mengendap lama di dalam perut. Hal ini dapat membantu menghilangkan kembung dengan cepat dan membantu saluran pencernaan lebih efisien.

5. Cuka sari apel

Foto: Getty Images
Cuka sari apel atau apple cider vinegar memiliki manfaat untuk mengeluarkan racun dalam tubuh dan meningkatkan sistem pencernaan. Cuka sari apel juga mengandung prebiotik yang akan memberi makan bakteri baik dalam usus dan dapat mencegah makanan mengendap lama di dalam perut. Hal ini dapat membantu menghilangkan kembung dengan cepat dan membantu saluran pencernaan lebih efisien.

6. Yogurt

Foto: Getty Images
Mengonsumsi yogurt yang mengandung Lactobacillus dan Bifidobacterium dapat melancarkan pencernaan yang nantinya akan memperlancar pencernaan dan mencegah perut kembung. Selain itu yogurt juga mengandung vitamin D, kalium, kalsium, biotin, dan protein yang dapat membuat efek menenangkan. Pilih yogurt tanpa rasa atau tawar.

6. Yogurt

Foto: Getty Images
Mengonsumsi yogurt yang mengandung Lactobacillus dan Bifidobacterium dapat melancarkan pencernaan yang nantinya akan memperlancar pencernaan dan mencegah perut kembung. Selain itu yogurt juga mengandung vitamin D, kalium, kalsium, biotin, dan protein yang dapat membuat efek menenangkan. Pilih yogurt tanpa rasa atau tawar.

7. Lemon

Foto: Getty Images
Untuk mengurangi kembung, racik teh dengan air jeruk lemon yang segar hangat. Selain dapat melancarkan pencernaan, kandungan vitamin C dapat membuat kulit sehat dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

7. Lemon

Foto: Getty Images
Untuk mengurangi kembung, racik teh dengan air jeruk lemon yang segar hangat. Selain dapat melancarkan pencernaan, kandungan vitamin C dapat membuat kulit sehat dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

8. Bayam

Foto: Getty Images
Sayuran berdaun hijau ini sebenarnya tidak dapat mengatasi rasa kembung. Akan tetapi saat sedang tak enak badan, sayur bayam ini dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh, termasuk lambung yang bermasalah.

8. Bayam

Foto: Getty Images
Sayuran berdaun hijau ini sebenarnya tidak dapat mengatasi rasa kembung. Akan tetapi saat sedang tak enak badan, sayur bayam ini dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh, termasuk lambung yang bermasalah.
Halaman 2 dari 10
(fit/odi)

Berita Terkait

 

 

 

 

 

 

 

 

Berita detikcom Lainnya
Kirim Resep KIRIM RESEP Kirim Pengalaman KIRIM PENGALAMAN
Hide Ads