Gangguan Pencernaan dan Gula Darah Tinggi? Makan Pare Saja!

Jakarta - Sayuran berwarna hijau dengan permukaan bergerigi ini memiliki rasa yang pahit. Pare memiliki beberapa senyawa yang dapat menjaga kestabilan gula darah sehingga sangat baik untuk penderita diabetes.

Meskipun rasanya renyah pahit dan tak disukai banyak orang, pare sangat baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Foto: Thinkstock

1. Turunkan gula darah

Foto: Thinkstock

Senyawa charatinin dan momordicin, merupakan senyawa yang berperan penting dalan menurunkan kadar gula darah serta membantu menormalkan gula darah. Anda dapat mengolah sajian pare menjadi tumisan yang gurih dan sedikit pedas agar terasa lebih enak.

1. Turunkan gula darah

Foto: Thinkstock

Senyawa charatinin dan momordicin, merupakan senyawa yang berperan penting dalan menurunkan kadar gula darah serta membantu menormalkan gula darah. Anda dapat mengolah sajian pare menjadi tumisan yang gurih dan sedikit pedas agar terasa lebih enak.

2. Menyehatkan sistem pencernaan

Foto: Thinkstock

Mengonsumsi pare baik dalam bentuk olahan sayur atau jus dapat membantu cegah penyakit yang berkaitan dengan masalah perut. Karena kandungan antihelminthic dalam pare dapat membunuh bakteri jahat yang ada dalam tubuh kita.

2. Menyehatkan sistem pencernaan

Foto: Thinkstock

Mengonsumsi pare baik dalam bentuk olahan sayur atau jus dapat membantu cegah penyakit yang berkaitan dengan masalah perut. Karena kandungan antihelminthic dalam pare dapat membunuh bakteri jahat yang ada dalam tubuh kita.

3. Meningkatkan sekresi insulin

Foto: Thinkstock

Insulin memiliki peranan penting dalam produksi gula darah didalam tubuh. Tipe diabetes I dikenal sebagai diabetes yang sangat tergantung pada insulin yang disebabkan oleh kegagalan pankreas untuk memproduksi insulin. Para ilmuwan mengatakan molekul polipeptida P dalam pare dapat menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe I. Dengan mengonsumsi pare secara rutin dapat mengurangi kebutuhan akan suntikan insulin.

3. Meningkatkan sekresi insulin

Foto: Thinkstock

Insulin memiliki peranan penting dalam produksi gula darah didalam tubuh. Tipe diabetes I dikenal sebagai diabetes yang sangat tergantung pada insulin yang disebabkan oleh kegagalan pankreas untuk memproduksi insulin. Para ilmuwan mengatakan molekul polipeptida P dalam pare dapat menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe I. Dengan mengonsumsi pare secara rutin dapat mengurangi kebutuhan akan suntikan insulin.

4. Mencegah resistensi insulin

Foto: Thinkstock

Pare juga efektif untuk pengobatan diabetes melitus tipe II, resistensi insulin merupakan kondisi dimana sensitivitas insulin menurun. Hal ini dapat meningkatkan risiko pengembangan terhadap diabetes tipe II. Penelitian menunjukkan bahwa pare mengandung senyawa glikosida asam oleanic yang dapat meningkatkan toleransi glukosa pada penderita diabetes tipe II dengan mencegah dan mengembalikan resistensi insulin.

4. Mencegah resistensi insulin

Foto: Thinkstock

Pare juga efektif untuk pengobatan diabetes melitus tipe II, resistensi insulin merupakan kondisi dimana sensitivitas insulin menurun. Hal ini dapat meningkatkan risiko pengembangan terhadap diabetes tipe II. Penelitian menunjukkan bahwa pare mengandung senyawa glikosida asam oleanic yang dapat meningkatkan toleransi glukosa pada penderita diabetes tipe II dengan mencegah dan mengembalikan resistensi insulin.