Hal-hal Sepele Ini Bisa Membuat Berat Badan Tak Kunjung Turun (2)
MENU
Kategori Berita
Daerah
Layanan
Detik Network
Yang sedang ramai dicari
  1. Loading...
Promoted
Terakhir yang dicari
    Loading...
detikFood Info Sehat

Hal-hal Sepele Ini Bisa Membuat Berat Badan Tak Kunjung Turun (2)

- detikFood
Rabu, 19 Mar 2014 09:34 WIB
Hal-hal Sepele Ini Bisa Membuat Berat Badan Tak Kunjung Turun (2)
Foto: womenshealthmag.com
Jakarta - Berusaha mengonsumsi makanan sehat rendah kalori dilakukan oleh orang untuk menurunkan berat badan. Namun, bisa jadi dalam dua minggu Anda mereasa bosan dengan salad dan roti gandum. Karenanya perlu mencermati makanan diet Anda.

Hal-hal sepele yang menimbulkan kebosanan atau jenuh bisa membuat berat badan tak kunjung turun. Seperti hal-hal sepele berikut ini bisa membuat perasaan kurang nyaman dan tersiksa.

Foto: womenshealthmag.com

5. Kudapan

Sumber foto: womenshealthmag.com
Mengudap sudah menjadi kebiasaan Anda sebelum menjalani diet. Setelah diet pun, Anda tetap ingin ngemil dan rasanya semakin banyak ngemil, semakin kurang. Walaupun kelihatannya sedikit, snack berkalori lebih tinggi daripada makanan jika dimakan berlebihan.

5. Kudapan

Sumber foto: womenshealthmag.com
Mengudap sudah menjadi kebiasaan Anda sebelum menjalani diet. Setelah diet pun, Anda tetap ingin ngemil dan rasanya semakin banyak ngemil, semakin kurang. Walaupun kelihatannya sedikit, snack berkalori lebih tinggi daripada makanan jika dimakan berlebihan.

6. Green Smoothies

Sumber foto: womenshealthmag.com
Tak hanya buah, sayur pun sudah mulai banyak dijus. Ternyata, rasanya tak kalah enak dengan buah dan kadar gizinya pun lengkap. Jus sayur ini pun juga dapat menghilangkan uban di rambut. Namun, bisa jadi Anda tidak melihat minuman ini sebagai minuman yang bermanfaat. Anda malah melihatnya sebagai minuman dengan rasa yang aneh dan tidak berminat sama sekali untuk mencobanya.

6. Green Smoothies

Sumber foto: womenshealthmag.com
Tak hanya buah, sayur pun sudah mulai banyak dijus. Ternyata, rasanya tak kalah enak dengan buah dan kadar gizinya pun lengkap. Jus sayur ini pun juga dapat menghilangkan uban di rambut. Namun, bisa jadi Anda tidak melihat minuman ini sebagai minuman yang bermanfaat. Anda malah melihatnya sebagai minuman dengan rasa yang aneh dan tidak berminat sama sekali untuk mencobanya.

7. Ikan

Sumber foto: womenshelathmag.com
Walaupun tren memakan ikan atau hasil laut lainnya dalam keadaan mentah sedang digemari, sebaiknya tetap hati-hati karena ikan berisiko mengandung merkuri. Zat ini tentu tidak baik untuk tubuh . Sebaiknya tidak mengonsumsinya lebih dari seperempat kg.

7. Ikan

Sumber foto: womenshelathmag.com
Walaupun tren memakan ikan atau hasil laut lainnya dalam keadaan mentah sedang digemari, sebaiknya tetap hati-hati karena ikan berisiko mengandung merkuri. Zat ini tentu tidak baik untuk tubuh . Sebaiknya tidak mengonsumsinya lebih dari seperempat kg.

8. Sayuran

Foto: womenshealthmag.com
Sayuran yang diolah menjadi lebih variatif seperti salad akan menjadi lebih nikmat rasanya. Mungkin Anda tahu bahwa konsumsi sayuran sangat baik tetapi tidak benar-benar menyukainya, Anda memakannya karena merasa sayuran adalah makanan yang harus dimakan.

8. Sayuran

Foto: womenshealthmag.com
Sayuran yang diolah menjadi lebih variatif seperti salad akan menjadi lebih nikmat rasanya. Mungkin Anda tahu bahwa konsumsi sayuran sangat baik tetapi tidak benar-benar menyukainya, Anda memakannya karena merasa sayuran adalah makanan yang harus dimakan.
Halaman 2 dari 10
(dni/odi)

Berita Terkait

 

 

 

 

 

 

 

 

Berita detikcom Lainnya
Kirim Resep KIRIM RESEP Kirim Pengalaman KIRIM PENGALAMAN
Hide Ads