Hal-hal Sepele Ini Bisa Membuat Berat Badan Tak Kunjung Turun (1)
MENU
Kategori Berita
Daerah
Layanan
Top Up & Tagihan
Detik Network
Yang sedang ramai dicari
  1. Loading...
Promoted
Terakhir yang dicari
    Loading...
detikFood Info Sehat

Hal-hal Sepele Ini Bisa Membuat Berat Badan Tak Kunjung Turun (1)

- detikFood
Rabu, 19 Mar 2014 08:32 WIB
Hal-hal Sepele Ini Bisa Membuat Berat Badan Tak Kunjung Turun (1)
Foto: Thinkstock
Jakarta - Sedang berdiet menurunkan berat badan? Mungkin Anda sudah mengurangi porsi makan, melakukan olahraga dan konsumsi makanan sehat. Jika berat badan tak kunjung turun, bisa jadi hal-hal sepele jadi penyebabnya.

Ada baiknya mulailah melakukan evaluasi. Karena bekal yang sehat, brosur promo makanan dan kudapan bisa menghambat penurunan berat badan. Menurut www.womenshealth.com (21/02) hal sepele ini bisa jadi penyebabnya.

Foto: Thinkstock

1. Ayam

Sumber foto: womenshealthmag.com
Beberapa macam diet menggunakan ayam sebagai menu sehatnya. Ayam memang unggas yang kaya protein yang baik untuk tubuh. Jika Anda mengandalkan konsumsi ayam sebagai menu diet dan merasa bosan untuk memakannya setiap hari, bisa jadi itu pertanda Anda harus mulai mengganti menu.

1. Ayam

Sumber foto: womenshealthmag.com
Beberapa macam diet menggunakan ayam sebagai menu sehatnya. Ayam memang unggas yang kaya protein yang baik untuk tubuh. Jika Anda mengandalkan konsumsi ayam sebagai menu diet dan merasa bosan untuk memakannya setiap hari, bisa jadi itu pertanda Anda harus mulai mengganti menu.

2. Bekal

Sumber foto: womenshealthmag.com
Karena sedang diet, Anda pun membawa bekal yang sehat dan sesuai dengan peraturan diet yang sedang dijalani. Namun, coba tengok lagi bekal Anda. Apakah Anda membawa bekal yang sama setiap hari, dan tidak merasakan diet Anda menjadi monoton? Padahal, jika Anda membuat bekal yang bervariasi, Anda bisa mendapat asupan nutrisi yang beragam.

2. Bekal

Sumber foto: womenshealthmag.com
Karena sedang diet, Anda pun membawa bekal yang sehat dan sesuai dengan peraturan diet yang sedang dijalani. Namun, coba tengok lagi bekal Anda. Apakah Anda membawa bekal yang sama setiap hari, dan tidak merasakan diet Anda menjadi monoton? Padahal, jika Anda membuat bekal yang bervariasi, Anda bisa mendapat asupan nutrisi yang beragam.

3. Lapar

Sumber foto: womenshealthmag.com
Hal ini mungkin dapat terjadi jika Anda mengganti pola makan dengan makanan yang tidak biasanya. Apalagi jika Anda suka menikmati makanan olahan daging tiba-tiba diet sayuran hijau. Anda pun merasa terus-menerus kelaparan dan rasanya tidak bisa ditahan lagi.

3. Lapar

Sumber foto: womenshealthmag.com
Hal ini mungkin dapat terjadi jika Anda mengganti pola makan dengan makanan yang tidak biasanya. Apalagi jika Anda suka menikmati makanan olahan daging tiba-tiba diet sayuran hijau. Anda pun merasa terus-menerus kelaparan dan rasanya tidak bisa ditahan lagi.

4. Pesan Antar

Sumber foto: womenshealthmag.com
Karena Anda selalu merasa lapar, Anda akan melakukan segala cara untuk bisa menikmati makanan. Selebaran seperti brosur tempat makan akan selalu tersedia di atas meja. Tanpa Anda sadari, paling tidak sekali seminggu Anda hanya memesan makanan dari restoran tanpa pernah tahu kandungan kalorinya.

4. Pesan Antar

Sumber foto: womenshealthmag.com
Karena Anda selalu merasa lapar, Anda akan melakukan segala cara untuk bisa menikmati makanan. Selebaran seperti brosur tempat makan akan selalu tersedia di atas meja. Tanpa Anda sadari, paling tidak sekali seminggu Anda hanya memesan makanan dari restoran tanpa pernah tahu kandungan kalorinya.
Halaman 2 dari 10
(dni/odi)
Berita Terkait

 

 

 

 

 

 

 

 

Berita detikcom Lainnya
Kirim Resep KIRIM RESEP Kirim Pengalaman KIRIM PENGALAMAN
Hide Ads