Pria Perlu Konsumsi Brokoli dan Telur untuk Cegah Kanker Prostat dan Kebotakan

Jakarta - Pria dan wanita memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda. Beberapa makanan berkhasiat menurunkan risiko kanker prostat dan mengatasi kebotakan. Hal ini tentu diperlukan pria namun tidak bagi wanita.

Selain lemak ikan, gandum utuh, tomat, jamur, dan seafood , pria perlu mengonsumsi makanan yang dilansir The Times of India (16/03/2014) berikut:

Foto: Getty Images

1. Bawang Putih

Foto: Getty Images

Bawang putih dikenal bermanfaat melindungi jantung. Selain itu, pria yang mengonsumsi bawang putih secara rutin memiliki kadar kolesterol yang lebih rendah.

1. Bawang Putih

Foto: Getty Images

Bawang putih dikenal bermanfaat melindungi jantung. Selain itu, pria yang mengonsumsi bawang putih secara rutin memiliki kadar kolesterol yang lebih rendah.

2. Blueberry

Foto: Getty Images

Blueberry mengandung proanthocyanidin dalam kadar tinggi yang berkaitan dengan menurunnya risiko kanker prostat. Buah ini juga disebut-sebut efektif mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes tipe dua, dan kepikunan.

2. Blueberry

Foto: Getty Images

Blueberry mengandung proanthocyanidin dalam kadar tinggi yang berkaitan dengan menurunnya risiko kanker prostat. Buah ini juga disebut-sebut efektif mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes tipe dua, dan kepikunan.

3. Brokoli

Foto: Getty Images

Brokoli dan kol mengandung zat kimia sulphoraphane yang ampuh melawan kanker. Sulphoraphane diyakini dapat mengurangi risiko kanker kandung kemih, prostat, dan usus.

3. Brokoli

Foto: Getty Images

Brokoli dan kol mengandung zat kimia sulphoraphane yang ampuh melawan kanker. Sulphoraphane diyakini dapat mengurangi risiko kanker kandung kemih, prostat, dan usus.

4. Telur

Foto: Getty Images

Mulai mengalami kebotakan? Masukkan telur ke dalam pola makan Anda. Telur tinggi protein yang penting untuk pertumbuhan rambut. Kuning telurnya juga merupakan sumber zat besi.

4. Telur

Foto: Getty Images

Mulai mengalami kebotakan? Masukkan telur ke dalam pola makan Anda. Telur tinggi protein yang penting untuk pertumbuhan rambut. Kuning telurnya juga merupakan sumber zat besi.

5. Jus Delima

Foto: Getty Images

Jus delima membantu menurunkan kadar kolesterol dan mencegah tekanan darah tinggi karena mengandung vitamin, antioksidan, dan mineral. Beberapa studi menyebutkan bahwa meminum jus delima setiap hari dapat memperlambat perkembangan kanker prostat.

5. Jus Delima

Foto: Getty Images

Jus delima membantu menurunkan kadar kolesterol dan mencegah tekanan darah tinggi karena mengandung vitamin, antioksidan, dan mineral. Beberapa studi menyebutkan bahwa meminum jus delima setiap hari dapat memperlambat perkembangan kanker prostat.