Diet Pisang dan Diet Cookies, Diet untuk Turunkan Berat Badan dari Jepang dan Amerika (1)

Jakarta - Berbagai macam diet untuk menurunkan berat badan sudah ada sejak zaman dahulu. Tiap negara pun memiliki cara berdiet yang unik dan berbeda. Mulai dari hanya mengonsumsi buah, berdiet ala bayi hingga diet udara.

Semua dilakukan guna untuk menjaga tubuh tetap langsing. Seperti yang dilansir dalan The Daily Meal (12/03/2014) berikut, beberapa macam diet yang berasal dari Asia hingga Eropa yang sangat terkenal.

Foto: Thinkstock

1. Jepang: Diet pisang

Foto: Thinkstock

Beberapa tahun yang lalu, diet pada pagi hari dengan pisang sangat populer di negara Jepang. Ada beberapa variasi, termasuk makan hanya pisang saja untuk sarapan, makan satu atau dua pisang sebelum sarapan pagi dan makan pisang sebelum makan. Mereka percaya, hal ini dapat membantu metabolisme dan membantu orang menurunkan berat badan lebih cepat.

1. Jepang: Diet pisang

Foto: Thinkstock

Beberapa tahun yang lalu, diet pada pagi hari dengan pisang sangat populer di negara Jepang. Ada beberapa variasi, termasuk makan hanya pisang saja untuk sarapan, makan satu atau dua pisang sebelum sarapan pagi dan makan pisang sebelum makan. Mereka percaya, hal ini dapat membantu metabolisme dan membantu orang menurunkan berat badan lebih cepat.

2. Swedia: Diet paleolitik

Foto: Thinkstock

Banyak orang yang percaya bahwa kita harus kembali ke zaman prasejarah dan beralih ke diet yang terdiri dari daging, sayuran, kacang-kacangan dan buah dalam jumlah yang besar. Menurut ahli nutrisi ini mungkin bukan ide yang buruk, akan tetapi diet ini membuat tubuh tidak mendapatkan asupan karbohidrat.

2. Swedia: Diet paleolitik

Foto: Thinkstock

Banyak orang yang percaya bahwa kita harus kembali ke zaman prasejarah dan beralih ke diet yang terdiri dari daging, sayuran, kacang-kacangan dan buah dalam jumlah yang besar. Menurut ahli nutrisi ini mungkin bukan ide yang buruk, akan tetapi diet ini membuat tubuh tidak mendapatkan asupan karbohidrat.

3. Amerika Serikat : diet makanan bayi

Foto: Thinkstock

Banyak selebriti yang menyukai diet ini karena mudah diterapkan. Dalam diet ini harus diperhatikan konsistensi kekentalan dari makanan bayi. Diet ini membuat kebanyakan dari penganutnya malas untuk mengunyah. Sebenarnya tidak ada bahaya dalam mengurangi kalori, kecuali jika mulai menguranginya secara berlebihan dan mengorbankan asupan nutrisi.

3. Amerika Serikat : diet makanan bayi

Foto: Thinkstock

Banyak selebriti yang menyukai diet ini karena mudah diterapkan. Dalam diet ini harus diperhatikan konsistensi kekentalan dari makanan bayi. Diet ini membuat kebanyakan dari penganutnya malas untuk mengunyah. Sebenarnya tidak ada bahaya dalam mengurangi kalori, kecuali jika mulai menguranginya secara berlebihan dan mengorbankan asupan nutrisi.

4. Hongkong : cacing parasit

Foto: The Daily Meal

Untuk menghindari diet ketat dan olahraga, banyak orang di HongKong yang memilih dengan menelan cacing pita. Cacing yang masuk kedalam usus mereka, cacing tersebut akan memakan seluruh makanan yang orang ini makan. Akan tetapi diet yang seperti ini akan mengakibatkan defisiensi zat gizi yang dapat menimbulkan tubuh tak sempat menyerap nutrisi.

4. Hongkong : cacing parasit

Foto: The Daily Meal

Untuk menghindari diet ketat dan olahraga, banyak orang di HongKong yang memilih dengan menelan cacing pita. Cacing yang masuk kedalam usus mereka, cacing tersebut akan memakan seluruh makanan yang orang ini makan. Akan tetapi diet yang seperti ini akan mengakibatkan defisiensi zat gizi yang dapat menimbulkan tubuh tak sempat menyerap nutrisi.

5. Seluruh dunia : diet makanan mentah

Foto: Thinkstock

Diet ini mengonsumsi makanan tanpa pemasakan atau mentah. Diet ini memiliki pandangan bahwa proses pemasakan akan mengurangi kualitas dari manfaat makanan seperti nutrisi ataupun mineralnya. Menurut para ahli gizi sebenarnya mengonsumsi sayuran dalam bentuk mentah boleh saja akan tetapi jika mengonsumsi produk hewani sebaiknya harus dimatangkan untuk membunuh bakteri pada makanan tersebut.

5. Seluruh dunia : diet makanan mentah

Foto: Thinkstock

Diet ini mengonsumsi makanan tanpa pemasakan atau mentah. Diet ini memiliki pandangan bahwa proses pemasakan akan mengurangi kualitas dari manfaat makanan seperti nutrisi ataupun mineralnya. Menurut para ahli gizi sebenarnya mengonsumsi sayuran dalam bentuk mentah boleh saja akan tetapi jika mengonsumsi produk hewani sebaiknya harus dimatangkan untuk membunuh bakteri pada makanan tersebut.

6. Prancis : Diet Udara

Foto: Thinkstock

Diet ini menjadikan penurunan berat badan yang drastis dpara pelakunya engan memakan udara. Pengikutnya melakukan gerakan makan tanpa memasukkan makanan apapun ke dalam mulutnya. Ahli gizi tidak percaya trik diet seperti ini dapat dilakukan oleh orang walaupun dalam jangka waktu yang pendek dan ini hanya membuat hasil yang negatif.

6. Prancis : Diet Udara

Foto: Thinkstock

Diet ini menjadikan penurunan berat badan yang drastis dpara pelakunya engan memakan udara. Pengikutnya melakukan gerakan makan tanpa memasukkan makanan apapun ke dalam mulutnya. Ahli gizi tidak percaya trik diet seperti ini dapat dilakukan oleh orang walaupun dalam jangka waktu yang pendek dan ini hanya membuat hasil yang negatif.