Kacang dan Semangka, Camilan Sehat Penghancur Lemak Tubuh

Jakarta - Tonjolan lemak di perut dan betis sulit hilang? Mungkin karena Anda salah dalam memilih camilan. Banyak camilan sehat yang mudah didapat bisa membantu menghancurkan lemak berlebihan di tubuh. Seperti yang direkomendasikan Dr.Oz ini.

Melenyapkan lemak berlebihan di tubuh perlu proses. Plihan camilan juga bisa berpengaruh pada penyerapan lemak tubuh. Daripada menyantap gorengan, cobalah ganti dengan camilan sehat yang dirokemndasikan oleh Dr.Oz lewat situsnya www.doctoroz.com ini.

Foto: Thinkstock

1. Kacang

Foto: doctoroz

Kacang kaya dengan serat yang dapat larut. Kacang juga membantu munculnya bakteri baik di usus dan menurunkan risiko kegemukan. Jika Anda bosan untuk mengemil kacang begitu saja, campurkan dalam muffin atau brownies.

1. Kacang

Foto: doctoroz

Kacang kaya dengan serat yang dapat larut. Kacang juga membantu munculnya bakteri baik di usus dan menurunkan risiko kegemukan. Jika Anda bosan untuk mengemil kacang begitu saja, campurkan dalam muffin atau brownies.

2. Licorice

Foto: doctoroz

Gantilah konsumsi permen dengan licorice. Akar licorice dapat menghalangi enzim yang berperan dalam akumulasi lemak dan membantu mengendalikan keinginan makan.

2. Licorice

Foto: doctoroz

Gantilah konsumsi permen dengan licorice. Akar licorice dapat menghalangi enzim yang berperan dalam akumulasi lemak dan membantu mengendalikan keinginan makan.

3. Semangka

Foto: doctoroz

Buah semangka meningkatkan asam amino dan membantu metabolisme. Selain itu, karena buah ini benyak mengandung air jadi sangat baik menghidrasi tubuh. Untuk membakar lemak, konsumsi satu mangkuk dalam sehari. Semangka dapat dimakan langsung atau dibuat jus.

3. Semangka

Foto: doctoroz

Buah semangka meningkatkan asam amino dan membantu metabolisme. Selain itu, karena buah ini benyak mengandung air jadi sangat baik menghidrasi tubuh. Untuk membakar lemak, konsumsi satu mangkuk dalam sehari. Semangka dapat dimakan langsung atau dibuat jus.

4. Pistachio

Foto: doctoroz

Pistachio memiliki banyak manfaat kesehatan. Kacang ini penuh serat, protein dan lemak sehat. Dengan konsumsi pistachio, And aakan merasa kenyang lebih lama dan berhenti makan berlebihan. Nikmatilah segenggam kecil pistachio saat bepergian.

4. Pistachio

Foto: doctoroz

Pistachio memiliki banyak manfaat kesehatan. Kacang ini penuh serat, protein dan lemak sehat. Dengan konsumsi pistachio, And aakan merasa kenyang lebih lama dan berhenti makan berlebihan. Nikmatilah segenggam kecil pistachio saat bepergian.

5. Pine nut

Foto: doctoroz

Pine nut tinggi akan lemak tak jenuh ganda, sehingga membantu membakar kalori lebih tinggi meski Anda sedang tidak terlalu aktif bergerak. Cobalah konsumsi kacang ini tiga kali dalam seminggu, sebanyak dua sendok makan.

5. Pine nut

Foto: doctoroz

Pine nut tinggi akan lemak tak jenuh ganda, sehingga membantu membakar kalori lebih tinggi meski Anda sedang tidak terlalu aktif bergerak. Cobalah konsumsi kacang ini tiga kali dalam seminggu, sebanyak dua sendok makan.

Kacang dan Semangka, Camilan Sehat Penghancur Lemak Tubuh

1. Kacang

1. Kacang

2. Licorice

2. Licorice

3. Semangka

3. Semangka

4. Pistachio

4. Pistachio

5. Pine nut

5. Pine nut

Hi, Detiker