10 Alasan Mengapa Anda Harus Minum Susu Cokelat Malam Ini (2)

Jakarta - Susu cokelat ternyata tak hanya enak. Manfaatnya pun banyak, mulai dari memperbaiki nilai matematika sampai menurunkan tekanan darah. Sebaiknya pilihlah minuman cokelat siap seduh atau siap minum yang berkualitas untuk mendapatkan manfaat optimalnya.

Susu cokelat yang berkualitas menggunakan 2% whole milk, campuran dark chocolate asli dan bubuk kakao, serta gula sesedikit mungkin. Apa saja manfaatnya? Berikut daftar dari The Daily Meal (14/02/2014):

6. Memperbaiki nilai matematika

Foto: Thinkstock

Sebuah studi di Inggris menemukan bahwa secangkir besar cokelat panas bisa membantu menghasilkan keterampilan matematika yang lebih baik.

7. Menurunkan berat badan

Foto: Thinkstock

Produk olahan susu bisa mengurangi lemak perut, sementara dark chocolate dapat memperlambat proses pencernaan sehingga menimbulkan perasaan kenyang. Jika dipadukan, susu cokelat bisa jadi minuman diet yang enak.

8. Mencegah kanker

Foto: Thinkstock

Penelitian Cornell University menemukan bahwa kakao mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kanker. Terkait kanker, produk olahan susu masih jadi pembahasan kontroversial. Namun, beberapa studi menemukan bahwa vitamin D dan kalsium bisa mencegah kanker.

9. Menurunkan tekanan darah

Foto: Thinkstock

Menurut studi medis di Jerman, dark chocolate bisa menurunkan tekanan darah yang tinggi. Begitupula dengan susu yang kaya kalsium dan vitamin D.

10. Baik untuk otak

Foto: Thinkstock

Peneliti dari Johns Hopkins University menemukan bahwa dark chocolate dapat melindungi tubuh dari kerusakan akibat stroke. Khasiat yang sama ditunjukkan oleh susu, berdasarkan studi University of Virginia.

10 Alasan Mengapa Anda Harus Minum Susu Cokelat Malam Ini (2)

6. Memperbaiki nilai matematika

7. Menurunkan berat badan

8. Mencegah kanker

9. Menurunkan tekanan darah

10. Baik untuk otak

Hi, Detiker