10 Alasan Mengapa Anda Harus Minum Susu Cokelat Malam Ini (1)

Jakarta - Sepulang kerja, secangkir susu cokelat hangat rasanya bisa merilekskan tubuh dan pikiran yang lelah. Ternyata tak hanya itu manfaatnya. Secangkir susu cokelat juga bisa meringankan gejala PMS sampai menyehatkan jantung!

Hot chocolate, hot cocoa, susu cokelat, atau minuman cokelat panas memadukan kebaikan susu dan cokelat dalam setiap tegukan. Menurut The Daily Mail (14/02/2014), inilah berbagai manfaat susu cokelat.

Foto: Thinkstock

1. Menyehatkan jantung

Foto: Thinkstock

Susu dapat membantu melindungi tubuh dari stroke, sementara cokelat lebih kaya antioksidan yang menyehatkan jantung daripada teh hijau. Kombinasi kedua bahan ini akan menghasilkan ramuan yang baik untuk jantung.

1. Menyehatkan jantung

Foto: Thinkstock

Susu dapat membantu melindungi tubuh dari stroke, sementara cokelat lebih kaya antioksidan yang menyehatkan jantung daripada teh hijau. Kombinasi kedua bahan ini akan menghasilkan ramuan yang baik untuk jantung.

2. Mencerahkan kulit

Foto: Thinkstock

Susu disebut-sebut bisa menimbulkan jerawat. Namun, hal ini hanya terjadi jika Anda sensitif terhadap olahan susu. Selain itu, susu diperkaya vitamin D dan tinggi vitamin A. Keduanya baik untuk kulit.
Sementara itu, cokelat yang juga dikatakan tak baik bagi kulit sebenarnya mengandung banyak flavonoid. Menurut penelitian, zat ini mengencangkan dan menyehatkan kulit.

2. Mencerahkan kulit

Foto: Thinkstock

Susu disebut-sebut bisa menimbulkan jerawat. Namun, hal ini hanya terjadi jika Anda sensitif terhadap olahan susu. Selain itu, susu diperkaya vitamin D dan tinggi vitamin A. Keduanya baik untuk kulit.
Sementara itu, cokelat yang juga dikatakan tak baik bagi kulit sebenarnya mengandung banyak flavonoid. Menurut penelitian, zat ini mengencangkan dan menyehatkan kulit.

3. Menyembuhkan batuk

Foto: Thinkstock

Saat sedang batuk, sering dilarang makan cokelat. Padahal, di dalam cokelat terkandung theobromine yang bisa mengatasi batuk. Selain itu, beberapa penelitian membantah anggapan bahwa olahan susu bisa menghasilkan dahak yang akan memperparah batuk.

3. Menyembuhkan batuk

Foto: Thinkstock

Saat sedang batuk, sering dilarang makan cokelat. Padahal, di dalam cokelat terkandung theobromine yang bisa mengatasi batuk. Selain itu, beberapa penelitian membantah anggapan bahwa olahan susu bisa menghasilkan dahak yang akan memperparah batuk.

4. Mencegah diabetes

Foto: Thinkstock

Studi di Italia menemukan bahwa cokelat bisa merangsang aktivitas insulin sehingga bisa menurunkan risiko diabetes. Selain itu, peningkatan asupan kalsium dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2. Seperti kita ketahui, susu kaya akan kalsium. Jadi, susu dan cokelat adalah kombinasi yang baik untuk mencegah diabetes.

4. Mencegah diabetes

Foto: Thinkstock

Studi di Italia menemukan bahwa cokelat bisa merangsang aktivitas insulin sehingga bisa menurunkan risiko diabetes. Selain itu, peningkatan asupan kalsium dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2. Seperti kita ketahui, susu kaya akan kalsium. Jadi, susu dan cokelat adalah kombinasi yang baik untuk mencegah diabetes.

5. Meringankan PMS

Foto: Thinkstock

Susu cokelat hangat memang bisa menenangkan, termasuk saat Anda mengalami sindrom pramenstruasi (PMS). Cokelat bisa mengatasi depresi, sementara susu juga bisa meredakan gejala-gejala PMS.

5. Meringankan PMS

Foto: Thinkstock

Susu cokelat hangat memang bisa menenangkan, termasuk saat Anda mengalami sindrom pramenstruasi (PMS). Cokelat bisa mengatasi depresi, sementara susu juga bisa meredakan gejala-gejala PMS.