Agar Libido Tak Cepat Turun, Hindari Makanan dengan MSG

Jakarta - Performa seks banyak dipengaruhi oleh makanan. Banyak makanan dengan pengawet dan bahan aditif yang membuat tubuh cepat letih. Karenanya libidopun ikut melorot. Hindari konsumsi makanan yang banyak memakai bahan tambahan.

Menurut situs Times of India (11/2/2014), makan makanan mengandung bahan-bahan yang tidak sehat. Seperti MSG, pemanis buatan, dan kualitas minyak yang jelek dapat menurunkan kadar hormon seks yang diikuti dengan penurunan libido.

Foto: Thinkstock

1. Makanan mengandung MSG

Foto: Thinkstock

MSG (monososium glutamate) paling sering digunakan sebagai pelezat rasa pada makanan kemasan. Walaupun rasanya gurih, para ahli kesehatan tidak menyarankan untuk mengonsumsi MSG karena dapat menyebabkan depresi dan penyakit kognitif. libido tidak akan bisa meningkat jika sedang depresi.

1. Makanan mengandung MSG

Foto: Thinkstock

MSG (monososium glutamate) paling sering digunakan sebagai pelezat rasa pada makanan kemasan. Walaupun rasanya gurih, para ahli kesehatan tidak menyarankan untuk mengonsumsi MSG karena dapat menyebabkan depresi dan penyakit kognitif. libido tidak akan bisa meningkat jika sedang depresi.

2. Minuman mengandung pemanis buatan

Foto: Thinkstock

Minuman ringan yang mengandung pemanis buatan seperti asapartam diketahui dapat menurunkan kadar hormon serotonin. Gejalanya, seperti sakit kepala, mudah marah, depresi, cemas, dan insomnia. Jika gejala-gejala tersebut timbul, maka sulit bagi Anda untuk membangkitkan gairah seksual.

2. Minuman mengandung pemanis buatan

Foto: Thinkstock

Minuman ringan yang mengandung pemanis buatan seperti asapartam diketahui dapat menurunkan kadar hormon serotonin. Gejalanya, seperti sakit kepala, mudah marah, depresi, cemas, dan insomnia. Jika gejala-gejala tersebut timbul, maka sulit bagi Anda untuk membangkitkan gairah seksual.

3. Makanan dengan kualitas minyak yang buruk

Foto: Thinkstock

Rendahnya kualitas minyak pada makanan yang sangat rentan pada oksidasi dapat memicu radikal bebas dalam tubuh. Hal ini dapat menurunkan libido wanita dan mengganggu sistem reproduksi.

3. Makanan dengan kualitas minyak yang buruk

Foto: Thinkstock

Rendahnya kualitas minyak pada makanan yang sangat rentan pada oksidasi dapat memicu radikal bebas dalam tubuh. Hal ini dapat menurunkan libido wanita dan mengganggu sistem reproduksi.

4. Makanan kalengan

Foto: Thinkstock

Makanan kalengan sangat sarat akan kandungan sodium dan pengawet. Berlebihan mengonsumsinya akan menyebabkan tekanan darah tinggi, yang mengurangi aliran darah ke organ seksual. Dengan kata lain, gairah seksual pun sulit dibangkitkan.

4. Makanan kalengan

Foto: Thinkstock

Makanan kalengan sangat sarat akan kandungan sodium dan pengawet. Berlebihan mengonsumsinya akan menyebabkan tekanan darah tinggi, yang mengurangi aliran darah ke organ seksual. Dengan kata lain, gairah seksual pun sulit dibangkitkan.

5. Kopi

Foto: Thinkstock

Minum kopi di pagi hari memang dapat membangkitkan mood. Namun mengonsumsinya terlalu sering dapat meningkatkan risiko kerusakan kelenjar adrenal. Jika terjadi penurunan fungsi pada kelenjar adrenal maka produksi hormon seks akan terganggu.

5. Kopi

Foto: Thinkstock

Minum kopi di pagi hari memang dapat membangkitkan mood. Namun mengonsumsinya terlalu sering dapat meningkatkan risiko kerusakan kelenjar adrenal. Jika terjadi penurunan fungsi pada kelenjar adrenal maka produksi hormon seks akan terganggu.