Selain Dapat Turunkan Kadar Kolesterol, Jeruk Juga Bikin Kulit Lebih Cerah

Jakarta -

Jeruk mengandung antioksidan yang dapat digunakan untuk memerangi radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh melalui polusi udara. Selain itu minum jus jeruk setiap hari, terutama pada pagi hari dapat membuat kulit kencang dan awet muda.

Rasanya asam segar dan disukai banyak orang. Jeruk juga menjadi minuman wajib saat sarapan bagi orang Amerika. Tak salah karena buah oranye ini punya beragam khasiat seperti diungkap First World Fact (03/02/2014) berikut ini.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

1. Regenerasi sel dalam tubuh

Foto: Thinkstock

Jika gemar makan jeruk pasti Anda akan mendapatkan manfaat yang sangat besar untuk kulit. Ada zat yang dinamakan folat dan antioksidan dalam jeruk yang dapat memberikan efek dalam regenerasi sel-sel dalam tubuh sehingga kulit anda terlihat lebih cerah dan tampak muda.

2. Mencegah serangan jantung

Foto: Thinkstock

Dalam beberapa kasus, jus jeruk dapat digunakan sebagai pengobatan alternatif untuk melawan serangan jantung. Beberapa studi menunjukkan bahwa jus jeruk memberikan efek untuk mengendalikan sirkulasi darah dalam tubuh. Karena dapat melancarkan aliran darah maka orang yang memiliki masalah jantung disarankan untuk mengknsumsi jus jeruk secara rutin.

4. Memproduksi energi dalam tubuh

Foto: Thinkstock

Segelas jus jeruk dapat berkontribusi dalam memberikan energi bagi tubuh. Jus jeruk memiliki komponen titanium yang memberikan pasokan energi yang besar untuk tubuh. Setidaknya hal ini berkontribusi memberikan energi sekitar 18 persen. Minum jus jeruk dipagi hari dapat mendapatkan energi untuk beraktivitas sepanjang hari.

4. Mengurangi kadar kolesterol

Foto: Thinkstock

Jeruk memiliki kandungan flavonoid dalam sari buah jeruk segar yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung karena makanan tinggi lemak. Untuk itu inilah alasannya mengapa jus jeruk dapat mengurangi tingkat kolesterol dalam tubuh.

5. Menghindari kanker

Foto: Thinkstock

Jeruk mengandung vitamin C dan antioksidan yang tinggi, yang dapat membantu mencegah tumbuhnya sel kanker. Konsumsi jus jeruk setiap pagi agar tubuh tetap bugar dan mencegah timbulnya sel kanker.