Kehujanan? Atasi Kedinginan dan Gejala Flu dengan Racikan Teh Herbal Ini

Jakarta - Hujan dan cuaca dingin membuat tubuh jadi mudah terserang penyakit, seperti demam, flu, dan pilek. Apalagi jika kehujanan. Karenanya cegah dengan racikan teh herbal kaya khasiat yang bisa menjaga tubuh tetap sehat.

Dengan bahan-bahan sederhana yang ada di dapur Anda bisa meracik minuman hangat yang enak dan menyehatkan. Gampang dibuat seperti 4 jenis racikan teh ini.

1. Teh Lemon Madu dan Jahe

Foto: instructables.com

Perpaduan madu yang mengandung antioksidan dan antibakterial ini dicampur dengan lemon yang kaya akan vitamin C juga jahe yang dapat menghangatkan tubuh. Minuman hangat ini sangat ampuh untuk mengusir rasa dingin sekaligus mencegah penyakit flu.

Cara membuatnya mudah. buat secangkir teh panas dan masukan irisan jeruk lemon beserta air perasannya, jahe parut, dan madu secukupnya, lalu aduk rata. Nikmati dan resapi selagi hangat.

2. Teh Sereh

Foto: uncommoncaribbean.com

Sereh tak hanya nikmat dijadikan bumbu masak saja, tapi juga nikmat untuk dibuat teh hangat. Sereh juga dapat mengatas segala macam penyakit, seperti batuk, pilek, demam, pusing, dan lain-lain. Untuk membuat teh sereh, rebus air secukupnya (kira-kira satu poci) dengan 3 batang sereh hingga mendidih beberapa saat. Gunakan air sereh ini untuk menyeduh daun the. Nikmati teh sereh hangat bersama sedikit gula atau madu agar makin enak.

3. Teh Ginseng

foto: travelhouseuk.co.uk

Sudah dari berabad silam, orang Asia terutama Korea sudah menggunakan teh ginseng untuk menyembukan berbagai penyakit. Teh ginseng bagus untuk meredakan stres, menghangatkan tubuh, menghilangkan sakit kepala, dan memperkuat sistem imun.

Cara membuatnya, seduh daun teh atau teh kantong dengan air panas. Masukkan 5 sampai 8 iris ke dalam teh di teko berisi teh dan diamkan selama 5 menit. Tambahkan gula atau madu agar rasanya nikmat dan sajikan selagi hangat.

4. Teh Kapulaga

Foto: food.com

Kehujanan dapat membuat tubuh Anda mudah terserang batuk, demam, dan pilek. Atasi dengan minum teh kapulaga hangat. Orang-orang di Timur Tengah menggunakan kapulaga untuk berbagai pengobatan. Teh kapulaga pun juga mampu menghilangkan rasa pusing dan stress.

Untuk membuatnya, seduh teh di dalam teko, lalu masukkan biji kapulaga, cengkeh, dan irisan jahe secukupnya ke dalam teko. Diamkan selama beberapa menit. Tambahkan sedikit madu atau susu agar makin nikmat.

Kehujanan? Atasi Kedinginan dan Gejala Flu dengan Racikan Teh Herbal Ini

1. Teh Lemon Madu dan Jahe

2. Teh Sereh

3. Teh Ginseng

4. Teh Kapulaga

Hi, Detiker