Benarkah Makan Bersama Teman Bisa Bikin Gemuk?

Jakarta - Makan bersama teman memang asyik. Pilihan makanan yang berbeda dapat membuat Anda terpengaruh dalam memesan makanan. Mungkin saja, Anda bertambah gemuk karena ikut-ikutan memesan makanan yang dipesan oleh teman.

Seperti yang dilansir di LA Times (30/12/2013), sebuah penelitian dilakukan oleh Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics. Mereka menemukan kebiasaan makan kita dipengaruhi oleh kebutuhan kita untuk menyesuaikan diri dengan lingkungan sekitar.

Sebagai contoh, Jika Anda melihat teman Anda makan cheeseburger, Anda langsung segera ikut memesan cheeseburger juga. Padahal Anda sudah terlebih dahulu memesan salad.

Atau Anda akan ikut memesan dessert ketika teman Anda juga memesan dessert walaupun sebenarnya Anda sedang diet. Dari contoh tersebut, bisa dibuktikan bahwa makan bersama teman dapat mempengaruhi psikologis kita dalam memilih makanan. Bisa jadi diet Anda akan gagal dan bertambah gemuk.

Hal ini dibuktikan dengan data dari 15 penelitian eksperimental yang diperiksa untuk menentukan bagaimana norma-norma sosial mempengaruhi apa yang kita makan dan berapa banyak yg dimakan. Delapan dari studi melihat pengaruh informasi tentang norma-norma asupan makanan pada jumlah makanan yang dimakan.

Sedangkan tujuh lainnya meneliti pengaruh informasi tentang norma-norma makanan pilihan pada pilihan makananan. Peneliti menggunakan metode yang berbeda untuk mengumpulkan data, termasuk mengikut sertakan responden dengan isyarat syarat tertulis atau visual untuk apa dan berapa banyak orang lain yang sedang makan.

Temuan menunjukkan bahwa orang akan makan lebih banyak atau kurang ketika orang lain di sekitar mereka juga makan lebih banyak atau kurang. Peneliti juga menemukan bahwa orang akan memilih makanan sehat jika orang lain didekatnya juga memilih makanan yang sehat.

Pesan dari penelitian ini menggambarkan bahwa tergantung dengan siapa Anda makan bersama akan mempengaruhi pilihan makanan Anda. Bisa jadi Anda akan gemuk atau makin langsing lantaran orang yang bersama Anda memilih makanan sehat.

Sebelumnya, sudah ada studi dari Agricultural and Applied Economic Association yang juga telah membuktikan bahwa apa yang dipesan oleh teman akan mempengaruhi pilihan makanan Anda. Jadi pastikan Anda memesan makanan yang sehat terlebih dahulu sebelum teman mempengaruhi pilihan Anda.

(dni/odi)