Segar Peppermint Bisa Tingkatkan Konsentrasi dan Mengontrol Nafsu Makan

Jakarta - Peppermint atau M. balsamea Willd merupakan tanaman herbal hasil persilangan watermint dan spearmint. Rasa dan aroma dingin segarnya bermanfaat untuk menyegarkan nafas tapi juga mengobati pusing kepala.

Daun peppermint mulai banyak diolah menjadi beberapa produk, muali dari kapsul, minyak peppermint, infusion tea, hingga peppermint candy. Yuk intip manfaat beberapa produk olahan peppermint untuk tubuh.

1. Meredakan sakit perut

Foto: Thinkstock

Kandungan menthol dalam peppermint bisa meredakan segala masalah perut mulai dari mual hingga kram. Sebuah studi tahun 2007 menemukan gejala irritable bowel syndrome (IBS) bisa diredakan secara signifikan dari partisipan yang mengonsumsi kapsul minyak peppermint selama sebulan. Kehadiran peppermint bisa mengaktifkan 'anti-pain' yang ada dalam usus dan melegakan sakit karena inflamasi di saluran pencernaan.

2. Mengontrol nafsu makan

Foto: Thinkstock

Hanya mencium aroma permen peppermint bisa menghentikan keinginan untuk menikmati permen tersebut. Dalam studi tahun 2011, orang menghirup aroma peppermint setiap dua jam menyatakan tingkat kelaparan mereka berkurang dan selanjutnya mereka mengonsumsi total 2.800 kalori lebih rendah dalam satu minggu.

3. Meredakan pusing

Foto: Thinkstock

Sakit kepala yang biasanya disebabkan oleh stres, gelisah, dan konsumsi alkohol, bisa diredakan dengan peppermint oil. Studi yang dilakukan tahun 1996 menemukan mengoleskan minyak peppermint di dahi dan pelipis bisa meredakan sakit kepala seefektif acetaminophen setelah 15 menit.

4. Tingkatkan konsentrasi

Foto: Thinkstock

Aroma segar peppermint juga bisa membuat seseorang lebih fokus. Sebuah studi yang dilaksanakan oleh Wheeling Jesuit University menyatakan mencium peppermint bisa meningkatkan fokus, motivasi, bahkan performa.

Segar Peppermint Bisa Tingkatkan Konsentrasi dan Mengontrol Nafsu Makan

1. Meredakan sakit perut

2. Mengontrol nafsu makan

3. Meredakan pusing

4. Tingkatkan konsentrasi

Hi, Detiker