Minum Teh Hijau dan Kurangi Gorengan Agar Ereksi Jadi Kuat dan Tahan Lama

Jakarta - Masalah ereksi menjadi problem pria usia produktif di perkotaan. Daripada menelan obat kuat, lebih baik cermati makanan yang dikonsumsi. Sayuran, makanan pedas dan teh hijau mampu membantu tercapainya ereksi yang kuat.

Konsumsi makanan yang tepat dapat membantu memperlancar aliran darah terutama di area Mr. P. Aliran darah berperan penting untuk pencapaian ereksi dan ereksi menjadi kunci sukses hubungan seksual. Karenanya cobalah konsumsi makanan ini untuk pencapaian ereksi kuat dan tahan lama.

1.Makan banyak sayuran dan buah

Foto: www.naturalnourish.com.au

Jika Mr. P sudah terangsang aliran darah mulai mengalir ke pembuluh darah Mr. P. Dalam proses ini dibutuhkan antioksidan dari sayuran dan buah untuk mengurangi kolesterol yang menumpuk dalam aliran darah. Jika aliran darah lancar maka ereksi akan lebih kuat dan tahan lama.

2.Minum teh hijau

Foto: www.fijianfoodsafari.com

Teh hijau kecuali untuk menjaga agar kulit sehat dan mulus, juga membantu ereksi lebuh kuat dan lama. Antioksidan dapat menumpas radikal bebas untuk menjaga jantung tetap sehat. Juga untuk menjaga aliran darah tetap baik.

3.Kurangi porsi makan

Foto: acoupletravelers.com

Kelebihan berat badan bisa memicu masalah kesehatan dan problem ereksi. Karena itu sebaiknya kurango bertahap porsi makanan terutama makanan berlemak. Produksi hormon testosteron akan naik jika lemak tubuh berkurang.

4.Hindari gorengan

Foto: srilanka.for91days.com

Gorengan mengandung banyak lemak. Jika ingin mendapat ereksi lebih kuat, hindari gorengan dan anda perlu mengonsumsi makanan dengan jumlah kalori yang tepat. Dengan asupan kalori yang cukup, aliran darah ke Mr. P akan lancar dan ereksipun akan lebih kuat dan lama.

5. Makanlah makanan pedas

Foto: www.medindia.net

Makanan pedas bisa memperlancar aliran darah. Juga membantu performa seksual. Karenanya perbanyak konsumsi makanan pedas berempah. Seperti jahe, cabai dan merica. Konsumsi dalam takaran cukup agar perut tidak sakit.