Ternyata Pare, Ubi dan Jagung Berkhasiat Hebat Cegah Kanker (1)

Jakarta - Penyakit kanker menjadi momok bagi semua orang. Berbagai suplemen multivitamin pencegah kanker juga semakin laris di pasaran. Banyak makanan sederhana dan murah yang ternyata berkhasiat cegah kanker.

Makanan sehat bisa jadi alami untuk mencegah dan bahkan menyembuhkan berbagai penyakit. Karena kandungan beragam nutrisinya. Dilansir oleh China Daily (21/11/2013) berbagai sayuran ini juga bisa mencegah tumbuhnya sel kanker.

1. Terung

Foto: Thinkstock

Terung kaya akan vitamin A, D dan B. Juga mineral seperti potassium dan sodium. Selain itu, terung juga cocok untuk dikonsumsi saat diet karena rendah akan kandugan lemak, karbohidrat dan protein.

2. Jamur

Foto: Thinkstock

Jamur memang memiliki rasa kenyal seperti daging. Namun, jamur bebas lemak, bebas kolestrol, dan rendah kalori, dan rendah sodium. Dan jamur juga kaya akan nutrisi penting, seperti selenium, potassium, riboflavin, niasin, vitamin D, dan lain-lain.

3. Pare

Foto: Thinkstock

Walaupun pare memiliki rasa yang pahit, jangan sepelekan soal nutrisinya. Pare kaya akan vitamin A, D, C dan B. Kaya akan potassium dan sodium yang dapat mencegah penyakit kanker. Selain itu, pare juga dapat meningkatkan insulin yang dibutuhkan untuk penderita diabetes.

4. Bawang Putih

Foto: Thinkstock

Bawang putih kaya akan kandungan antioksidan yang bagus untuk mencegah penyakit kanker. Tak hanya itu, bawang putih juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah berbagai penyakit radikal bebas lainnya.

Ternyata Pare, Ubi dan Jagung Berkhasiat Hebat Cegah Kanker (1)

1. Terung

2. Jamur

3. Pare

4. Bawang Putih

Hi, Detiker