Karyawan yang Makan Siang di Meja Kerja Berpotensi Lebih Gemuk

Jakarta - Pekerjaan yang menumpuk membuat banyak karyawan kantor memilih untuk menyelesaikan pekerjaannya saat istirahat makan siang di meja kerjanya. Menurut hasil survei, mereka justru berpotensi menjadi gemuk.

Seperti yang dilansir Daily Mail (13/11/2013), sebuah survei dilakukan perusahaan suplemen Forza kepada karyawan kantoran di Inggris. Terbukti, karyawan yang memilih makan siang di meja kerjanya saat jam istirahat ternyata telah naik berat badannya beberapa kilogram daripada mereka yang memilih untuk makan siang di luar sambil bersosialisasi.

Sebanyak 40 persen responden mengaku selalu makan siang di meja kerjanya setiap hari, dan 20 persen responden hampir melakukannya setiap hari. Hanya 21 persen responden yang mengatakan tidak pernah makan siang di meja kerjanya.

Hasil survei ini juga menemukan bahwa 58 persen karyawan kantoran merasa bekerja di bawah tekanan dan menggunakan waktu istirahat makan siang mereka untuk tetap bekerja sambil makan siang. Seperlima dari mereka bahkan hanya mengambil waktu 15 menit untuk beristirahat.

Karyawan yang makan siang di meja kerjanya berpotensi untuk menjadi gemuk karena mereka tidak sempat memilih makan siang yang sehat dan cenderung memilih makanan yang praktis. Umumnya makanan tersebut adalah makanan kemasan atau makanan berkalori tinggi.

Bekerja dengan tekanan mengakibatkan stres juga membuat karyawan untuk lebih banyak mengonsumsi makanan ringan berkalori tinggi, seperti keripik, cokelat, soda, permen, dan lain-lain.

Hasil survei ini juga dibandingkan dengan perilaku karyawan kantoran 10 tahun silam. Sebanyak 85 persen karyawan kantoran lebih memilih menghabiskan jam istirahatnya untuk makan siang di luar. Namun sekarang, hanya 18 persen karyawan kantoran saja yang melakukannya.


(fit/odi)