Segar Renyah Mentimun Bisa Turunkan Berat Badan dan Cegah Kanker (2)
MENU
Kategori Berita
Daerah
Layanan
Top Up & Tagihan
Detik Network
Yang sedang ramai dicari
  1. Loading...
Promoted
Terakhir yang dicari
    Loading...
detikFood Info Sehat

Segar Renyah Mentimun Bisa Turunkan Berat Badan dan Cegah Kanker (2)

Fitria Rahmadianti - detikFood
Senin, 04 Nov 2013 11:08 WIB
Segar Renyah Mentimun Bisa Turunkan Berat Badan dan Cegah Kanker (2)
Foto: Thinkstock
Jakarta - Sering menyisakan irisan mentimun pelengkap nasi goreng atau membuang acar mentimun pelengkap martabak telur? Sebaiknya hentikan kebiasaan ini. Pasalnya, mentimun memiliki banyak manfaat hebat untuk tubuh.

Penyakit serius seperti kanker, diabetes dan ginjal bisa diatasi dengan konsumsi timun yang segar renyah. Seperti dilansir situs Fitnea inilah manfaat hebat mentimun.

5. Baik untuk pencernaan dan penurunan berat badan

Foto: Thinkstock
Karena tinggi air dan rendah kalori, mentimun ideal dikonsumsi oleh mereka yang sedang menurunkan berat badan. Mengunyahnya baik untuk melatih rahang. Kandungan seratnyapun bisa melancarkan pencernaan. Konsumsi mentimun harian dapat membantu sembelit kronis. Santaplah mentimun sebagai lalap, campurkan dalam salad, atau makan stik mentimun dengan cocolan yogurt rendah lemak.

6. Menyembuhkan diabetes, menurunkan kolesterol, dan mengontrol tekanan darah

Foto: Thinkstock
Sari mentimun mengandung hormon yang diperlukan sel pankreas untuk memproduksi insulin, sehingga baik bagi pasien diabetes. Peneliti juga menemukan bahwa zat bernama sterol di mentimun dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Selain itu, mentimun kaya akan serat, potassium, dan magnesium. Nutrisi ini bekerja efektif dalam mengatur tekanan darah, sehingga dapat mengatasi tekanan darah tinggi maupun rendah.

7. Mengatasi gejala mabuk

Foto: Thinkstock
Setelah berpesta semalaman, konsumsilah beberapa potong mentimun sebelum tidur. Mentimun mengandung vitamin B, gula, dan elektrolit yang cukup untuk mengurangi keparahan mabuk dan sakit kepala keesokan paginya.

8. Baik untuk kesehatan sendi serta mengatasi rematik dan asam urat

Foto: Thinkstock
Mentimun adalah sumber silika yang menguatkan jaringan ikat, sehingga baik untuk kesehatan sendi. Jika dicampur dengan jus wortel, mentimun dapat mengatasi asam urat dan rematik.
Halaman 2 dari 5
(fit/odi)
Berita Terkait

 

 

 

 

 

 

 

 

Berita detikcom Lainnya
Kirim Resep KIRIM RESEP Kirim Pengalaman KIRIM PENGALAMAN
Hide Ads