Kulit Bisa Jadi Kusam dan Kering Gara-gara Makanan Ini (1)

Jakarta - Kulit yang sehat dan cantik merupakan dambaan setiap wanita. Selain dengan perawatan rutin, makanan juga punya peran untuk kesehatan kulit. Sebaliknya, ada beberapa jenis makanan yang bisa merusak kulit.

Seperti yang dilansir di Fox News Magazine (01/10/2013), berikut ini makanan dan minuman yang menurut para ahli kecantikan bisa membuat kulit kusam, kering, keriput, dan bahkan jerawatan.

1. Minuman Bersoda

Foto: Thinkstock

Menurut Dr. Julia Tzu, seorang dermatologis dari New York University, kandungan gula yang tinggi pada minuman bersoda dapat merangsang kulit untuk memproduksi sebum lebih banyak. Tak hanya itu saja, konsumsi soda juga dapat merusak gigi dan tulang.

2. Alkohol

Foto: Thinkstock

Alkohol adalah minuman yang bersifat diuretik yang akan menghilangkan kandungan air dalam tubuh. Jika terlalu banyak minum alkohol, kulit wajah akan menjadi kering dan kasar. Selain itu jika terus berlanjut, konsumsi alkohol yang berlebihan akan mempercepat penuaan dini pada kulit dalam bentuk munculnya keriput-keriput kering pada wajah.

3. Garam

Foto: Thinkstock

Terlalu banyak mengkonsumsi garam bersodium tinggi akan membuat wajah Anda membengkak dan terlihat chubby. Tak hanya itu saja, kantung mata Anda juga akan membesar. Hal ini tentu saja sangat mengganggu jika Anda ingin mendapatkan kulit wajah yang cantik. Jadi sebaiknya, kurangi konsumsi garam untuk mencegah hal tersebut terjadi.

4. Kopi

Foto: Thinkstock

Rutin minum kopi dengan kafein yang tinggi ternyata dapat menggangu kinerja hormon sehingga berakibat penuaan dini pada kulit wajah. Jika dikonsumsi terus menerus, kulit akan menjadi cepat kering, kusam, dan terjadi penipisan pada kulit sehingga garis-garis halus dan kerutan akan muncul di wajah lebih cepat. Siasati hal ini dengan konsumsi kopi rendah kafein atau ganti dengan minum teh.

5. Roti Bagel

Foto: Thinkstock

Roti bagel yang enak ternyata memiliki indeks glukemik yang tinggi dan dapat meningkatkan produksi insulin yang mengakibatkan inflamasi pada kulit. Hal ini berakibat penuaan dini di wajah dan memicu timbulnya jerawat. Ganti konsumsi roti bagel dengan oatmeal dan buah-buahan saat sarapan.

Kulit Bisa Jadi Kusam dan Kering Gara-gara Makanan Ini (1)

1. Minuman Bersoda

2. Alkohol

3. Garam

4. Kopi

5. Roti Bagel

Hi, Detiker