Batuk Tak Kunjung Sembuh? Atasi dengan Makanan Alami Ini!

- detikFood

Kamis, 26 Sep 2013 08:31 WIB

Jakarta - Batuk disertai gatal di tenggorokan pastilah menjengkelkan. Selain menelan obat batuk racikan, cobalah mengonsumsi makanan alami. Kandungan nutrisinya berkhasiat meredam batuk secara alami. Enak dan tanpa efek samping!

Banyak bahan makanan dan bumbu alami yang bisa menjadi obat batu. Seperti beberapa bahan yang direkomendasikan situs Reader’s Digest ini.

1. Thyme

Foto: Reader's Digest

Rempah ini diyakini oleh masyarakat Jerman sebagai obat batuk. Thyme juga dapat digunakan untuk menyembuhkan infeksi pernapasan, bronkitis, dan batuk rejan yang menular. Kandungan flavonoid dalam thyme merenggangkan otot-otot trakea dan ileal yang berperan dalam penyakit batuk. Campur dua sendok teh daunnya yang sudah ditumbuk dengan air rebus mendidih, kemudian saring.

2. Lada hitam

Foto: Reader's Digest

Resep alami ini juga berasal dari dua daerah, Inggris dan China. Lada hitam ditambah madu ini adalah kombinasi yang tepat untuk menggempur lendir. Sedangkan madu memang menjadi obat alami dan antibiotik yang ringan. Untuk membuat tehnya, satu sendok teh lada hitam dan dua sendok makan madu dicampur dalam cangkir. Tuang air mendidih dan biarkan menjadi hangat.

3. Lemon

Foto: Reader's Digest

Air lemon yang segar dapat melegakan tenggorokan yang tersiksa karena batuk. Ambillah seperempat lemon segar dan peras airnya. Campur dengan lada hitam dan garam, lalu minum.

4. Susu hangat

Foto: Reader's Digest

Susu hangat ini juga termasuk resep alami yang sudah terkenal. Susu putih hangat akan melegakan pernapasan . Bila ingin lebih manis, tambahkanlah madu sebagai pemanis alami dan bukan gula.

5. Almond

Foto: Reader's Digest

Beberapa tradisi kuno berbagai negara percaya akan keampuhan obat alami ini. Haluskan beberapa buah almond. Lalu campurkan beberapa sendok teh bubuk almond dengan jus jeruk. Atau bisa juga memakannya langsung.

Halaman 2 dari 6

(fit/odi)