Yuk, Bikin Camilan Cokelat Lezat Kurang dari 80 Kalori!

Deani Sekar Hapsari - detikFood

Kamis, 05 Sep 2013 16:47 WIB

Yuk, Bikin Camilan Cokelat Lezat Kurang dari 80 Kalori! — Foto: Thinkstock

Jakarta - Cokelat hampir selalu dihindari saat berdiet. Tapi, hal ini malah menjauhkan dari manfaat kesehatan cokelat sebenarnya. Untuk tetap menjaga asupan kalori saat menikmati cokelat, kreasikan dark chocolate menjadi beberapa camilan enak.

Konsumsi dark chocolate telah terbukti bisa menjaga jantung tetap sehat hingga menurunkan berat. Sebelum memangkas konsumsi cokelat, Anda bisa meracik camilan sehat kurang dari 80 kalori yang direkomendasikan oleh Shape (05/09/2013) berikut ini.

1. Marshmallow Celup Cokelat

Foto: Shape

Puaskan keinginan menikmati camilan manis dengan marshmallow celup cokelat leleh. Dua marshmallow ini mengandung 78 kalori, untuk tambahan tesktur renyah dan gurih beri taburan pistachio atau kelapa parut kering.

2. Black and white raspberry bites

Foto: Shape

Kombinasi buah segar dan choco chips juga bisa menjadi alternatif camilan menarik. Masukkan choco cips baik yang dark chocolate atau cokelat putih di bagian atas raspberry. Sepuluh raspberry bites ini mengandung 45 kalori.

3. Strawberry Lapis Cokelat

Foto: Shape

Selain raspberry, strawberry bisa menjadi alternatif camilan manis rendah kalori. Kombinasikan kandungan serat dan vitamin dalam strawberry dengan celupan cokelat leleh yang kaya akan antioksidan. Masing-masing strawberry lapis cokelat ini mengandung 75 kalori.

4. Chocolate Nut Bark

Foto: Shape

Ingin membuat cokelat batangan isi kacang sendiri? Camilan ini terbuat dari dua cup milik chocolate chips atau bitersweet dan pilihan kacang seperti hazelnut, almond, dan mete. Per sajian mengandung sekitar 74 kalori.