Agar Gigi Tak Berlubang, Setelah Makan Sereal Manis Minumlah Susu

Jakarta - Setelah sarapan sereal manis umumnya orang tak menggosok gigi. Padahal berisiko gigi berlubang. Studi terbaru menemukan bahwa minum susu murni sehabis makan sereal manis dapat mengurangi risiko gigi berlubang.

Seperti yang dilansir di iFood (23/08/2013), studi terbaru dari University of Illionis di Chicago College of Dentistry mengungkapkan bahwa minum susu putih murni langsung setelah makan sereal manis dapat mengurangi kadar asam pada mulut sekaligus mencegah timbulnya plak pada gigi. Sisa-sisa gula yang menempel pada email gigi juga bisa dibersihkan dengan minum susu putih murni ini.

Sebuah tes perbandingan dilakukan pada sejumlah orang dewasa. Mereka diberi beberapa jenis minuman yang berbeda seperti susu putih murni, jus buah, air putih, dan lain-lain. Minuman-minuman tersebut diberikan setelah mereka makan sereal manis yang mengandung karbohidrat dan gula yang tinggi.

Setelah itu diukur kadar pH pada gigi, ternyata susu murni yang paling ampuh mengurangi kadar asam dan plak pada gigi. Jus buah ternyata tidak bisa mengalahkan susu putih murni meskipun termasuk sehat karena masih ada kandungan gula dalam jus.

Karenanya disarankan setelah makan sereal manis langsung minum susu putih murni. Perlu diingat, susu murni putih ini tidak dicampur dengan gula tambahan maupun perasa seperti cokelat dan strawberry.

Jika Anda menggunakan susu bubuk, pilih susu bubuk putih rendah lemak dan bukan full cream agar hasilnya lebih bagus untuk gigi. Lebih bagus lagi jika mium susu putih murni cair yang segar.

(odi/odi)