Yuk, Bikin Camilan Enak 90 Kalori!

Jakarta - Akhir minggu banyak dijadikan kesempatan untuk menghindari diet. Tapi, Anda masih bisa menjaga asupan kalori dari camilan yang kaya akan serat. Tidak perlu tersiksa karena camilan ini kurang dari 90 kalori!

Tidak perlu meracik sajian yang rumit, karena buah dan bahan makanan alami bisa berubah menjadi camilan yang lezat dan mengenyangkan. Seperti yang direkomendasikan oleh Health (24/08/2013) camilan rendah kalori ini bisa Anda racik di rumah.

1. Udang bakar

Foto: Thinkstock

Udang bisa menjadi alternatif sehat yang mengenyangkan. Berikan bumbu jeruk nipis, camilan ini hanya mengandung 76 kalori. Selain itu, 100 gram udang juga memenuhi 14 persen kebutuhan asupan zat besi.

2. Ice Pop

Foto: Thinkstock

Es loli ternyata bisa menjadi camilan rendah kalori. Buat sendiri es loli dengan sari jeruk atau jus apel, tambahkan isian seperti kiwi dan strawberry untuk asupan serat dan vitamin C.

3. Sandwich

Foto: Thinkstock

Sandwich juga bisa menjadi camilan lezat mengenyangkan tapi rendah kalori. Racik sandwich dengan setengah roti whole wheat dengan isian daging, irisan tomat, lettuce, dan mayonnaise. Camilan ini mengandung 72 kalori.

4. Buah-buahan

Foto: Thinkstock

Bahan makanan kaya serat dan juga alami seperti buah-buahan bisa dinikmati sebagai camilan. Dalam 152 gran semangka mengandung 46 kalori dan satu buah belimbing hanya mengandung 38 kalori.

5. Sandwich selai kacang dan strawberry

Foto: Thinkstock

Ingin camilan renyah gurih? Jangan langsung meraih keripik kentang. Anda bisa meracik camilan sandwich dengan menggunakan dua biskuit whole wheat, satu sendok teh selai kacang dan dua potong strawberry yang hanya mengandung 49 kalori.

Yuk, Bikin Camilan Enak 90 Kalori!

1. Udang bakar

2. Ice Pop

3. Sandwich

4. Buah-buahan

5. Sandwich selai kacang dan strawberry

Hi, Detiker