Benarkah Minum Air Putih Bisa Tingkatkan Performa Otak?

Jakarta - Tubuh yang terhidrasi dengan baik ternyata bisa meningkatkan performa otak. Hasil penelitian ini dinyatakan oleh sebuah studi terbaru di Inggris yang meneliti sekelompok partisipan melakukan tes reaksi setelah meneguk beberapa gelas air putih.

Studi yang dilakukan University of East London School of Psychology di Inggris ini melibatkan 34 partisipan dewasa. Mereka berpuasa makanan atau minuman mulai 21.00 dan datang ke laboratorium keesokan harinya untuk tes. Para partisipan dibagi dalam dua kelompok. Kelompok pertama ditawarkan sereal bar untuk sarapan bersama air putih dan kelompok lainnya tanpa air putih.

Untuk tes reaksi, partisipan harus menekan tombol saat mereka melihat obyek di layar komputer. Hasil menunjukkan waktu reaksi 14 persen lebih cepat di antara grup yang meminum tiga gelas air (775 ml) terlebih dahulu dibandingkan grup yang tidak minum sama sekali sebelum tes.

Namun,tim peneliti menyatakan hasil penelitian ini bisa saja didasari oleh rasa haus seseorang yang menghalangi pikiran fokus pada sebuah tugas. Dalam jurnal Frontiers di Human Neuroscience yang dipublikasikan Selasa (16/07/2013) mengusulkan hal ini berhubungan dengan hormon vasopressin yang mengaktifkan respon haus sekaligus fokus.

“Ini mungkan karena proses psikologis dari minum atau tidak minum air mempengaruhi performa pada tugas berbeda dalam cara yang berbeda,” tutur Caroline Edmonds selaku kepala peneliti kepada LiveScience (17/07/2013).

Bagaimanapun, konsumsi air putih tidak selalu meningkatkan fungsi kognitif. Dalam tes berbeda tentang pembelajaran aturan, partisipan menunjukkan hasil lebih baik jika mereka tidak minum air sebelum ujian. Tapi, tim peneliti mengakui penelitian selanjutnya diperlukan untuk menjelaskan manfaat baik dan buruk minum air putih.


(dyh/odi)