Kulit Mulus Bebas Jerawat Berkat Yogurt dan Kentang

Jakarta - Jerawat sering muncul pada jenis kulit berminyak. Sebenarnya jerawat bisa di atasi dengan konsumsi makan mengandung serat, protein dan vitamin C yang ada di dalam yogurt dan kentang.

Tanpa jerawat, kulit di wajah jadi terlihat lebih bersih dan bersinar. Seperti dilansir epyk.com, berikut jenis maknaan yang bisa menjaga kehalusan kulit wajah dan terhindar dari jerawat.

1. Alpukat

Foto: Thinkstock

Buah berwarna hijau ini kaya akan vitamin B, yang berguna untuk mencegah timbulnya jerawat dan menghaluskan wajah. Vitamin dalam buah alpukat, juga bisa mencegah kulit dari iritasi seperti merah hingga bengkak. Alpukat bisa dikonsumsi segar, dijadikan campuran salad dan smoothies.

2. Almond

Foto: Thinkstock

Asam lemak dalam almond diyakini dapat membantu menjaga membran sel. Berguna untuk menghilangkan racun berbahaya yang menyebabkan timbulnya jerawat. Selain itu juga bisa mencegah penyumbatan air di wajah agar tidak terlihat gemuk.

3. Kentang

Foto: Thinkstock

Sumber karbohidrat yang satu ini kaya akan zinc dan vitamin C. Nutrisi ini dapat membantu menciptakan kekenyalan kulit sehingga terlihat lebih muda. Kulit wajah juga bisa terhindari dari jerawat dan jadi lebih sehat berseri sepanjang hari.

4. Yogurt

Foto: Thinkstock

Yogurt tinggi akan protein untuk membuat kulit jadi lebih kencang. Sedangkan kandungan seratnya dapat menjaga kulit jadi lebih bersih dan halus. Yogurt bisa dinikmati dengan menambahkan potongan buah atau madu.

5. Paprika

Foto: Thinkstock

Paprika merah, kuning, hijau dan oranye, mengandung karotenoid atau sejenis antioksidan. Karotenoid dapat membantu mencegah keriput dan kerutan disekitar mata. Jika dimakan rutin di percaya dapat mencegah jerawat, sehingga kulit jadi lebih halus dan sehat.

Kulit Mulus Bebas Jerawat Berkat Yogurt dan Kentang

1. Alpukat

2. Almond

3. Kentang

4. Yogurt

5. Paprika

Hi, Detiker