Ingin Kulit Jadi Bersih dan Mulus? Rutinlah Konsumsi Anggur Merah dan Tahu
MENU
Kategori Berita
Daerah
Layanan
Top Up & Tagihan
Detik Network
Yang sedang ramai dicari
  1. Loading...
Promoted
Terakhir yang dicari
    Loading...
detikFood Info Sehat

Ingin Kulit Jadi Bersih dan Mulus? Rutinlah Konsumsi Anggur Merah dan Tahu

Dyah Oktabriawatie Waluyani - detikFood
Jumat, 14 Jun 2013 14:35 WIB
Ingin Kulit Jadi Bersih dan Mulus? Rutinlah Konsumsi Anggur Merah dan Tahu
Foto: Thinkstock
Jakarta - Memiliki kulit bersih dan mulus tidak hanya bisa dilakukan dengan perawatan wajah saja. Bisa juga dengan mengonsumsi makanan bergizi secara teratur. Jika rutin dilakukan kulit bersih dan mulus pun bisa didapatkan.

Perawatan kulit sangat penting dilakukan terutama oleh wanita. Karena bertujuan untuk menunjang penampilan. Kalau ingin kulit tetap mulus dan bersih, Anda bisa rutin konsumsi makanan bernutrisi ini.

1. Daun mint

Foto: Thinkstock
Daun berwarna hijau ini rasanya segar dan dingin. Sering digunakan untuk campuran teh ataupun adonan kue. Daun mint bersifat menenangkan sehingga efektif dapat menghilangkan stress. Selain itu juga bisa menjaga kulit tetap bersih dan menghilangkan jerawat.

2. Anggur merah

Foto: Thinkstock
Anggur merah yang segar dan manis sarat antioksidan. Telah terbukti dapat mengobati peradangan kulit seperti psoriasis dan eksim. Juga sebagai antihistamin alami untuk membantu mengontrol efek samping dari reaksi alergi.

3. Tahu

Foto: Thinkstock
Tahu adalah sumber protein nabati, kalsium dan lemak tak jenuh. Juga sebagai sumber antioksidan, mineral dan zat besi. Nutrisi ini dapat membantu mengencangkan dan membersihkan kulit. Sehingga kulit jadi lebih halus.

4. Beras Merah

Foto: Thinkstock
Beras merah banyak mengandung vitamin B, protein, selenium dan magnesium. Kandungan antioksidan di dalamnya, dapat menjaga kulit tetap sehat. Indeks glikemiknya juga rendah sehingga dapat menstabilkan gula darah.

5. Air

Foto: Thinkstock
Air putih adalah cara termurah dan efektif untuk merawat kulit. Dapat membantu tubuh untuk membuang racun penyebab timbulnya jerawat. Air putih juga bisa menghilangkan flek hitam akibat paparan sinar matahari.

6. Brokoli

Foto: Thinkstock
Sayuran berdaun hijau ini kaya vitamin A, B kompleks, C, E dan K. Nutrisi ini dapat membantu mencerahkan kulit dan memperbarui jaringan sel kulit yang rusak. Sedangkan kandungan asam lemak omega 3, kalsium dan asam folatnya dapat membantu kinerja jaringan sel-sel kulit.
Halaman 2 dari 7
(dyh/odi)
Berita Terkait

 

 

 

 

 

 

 

 

Berita detikcom Lainnya
Kirim Resep KIRIM RESEP Kirim Pengalaman KIRIM PENGALAMAN
Hide Ads