Sendawa Tak Kunjung Berhenti? Jahe Hangat Bantu Mengatasinya!

- detikFood

Rabu, 05 Jun 2013 09:33 WIB

Sendawa Tak Kunjung Berhenti? Jahe Hangat Bantu Mengatasinya! — Foto: Thinkstock

Jakarta -

1. Yogurt

Foto: Thinkstock

Yogurt dikenal akan kandungan probiotik Lactobacillus maupun Bifidobacterium. Menurut National Centers for Complementary and Alternative Medicine, seperti dikutip dari situs Live Strtong, probiotik bisa meredakan perut kembung dan juga masalah pada usus.

2. Jahe

Foto: Thinkstock

Jahe bisa membantu redakan perut kembung sekaligus memperbaiki sistem pencernaan. Cara yang paling mudah adalah dengan menyeduh jahe instan, ataupun dengan membuat air jahe sendiri dari jahe segar yang sehat dan alami.

3. Kayu manis

Foto: Thinkstock

Ekstrak kayumanis sudah lama digunakan untuk mengatasi perut kembung dan membuat perut kembali sehat. Bisa dengan membuat teh hangat dengan tambahan batang atau bubuk kayumanis yang wangi. Atau dengan mencampur air hangat dengan madu dan kayumanis.

4. Jus hijau

Foto: Thinkstock

Jus yang diracik dari sayuran seperti bayam dan mentimun bisa membuat tubuh jadi lebih berenergi sekaligus mengusir gas yang berada dalam tubuh. Menurut Huffington Post, tambahan nanas di dalamnya juga bisa bantu lancarkan pencernaan. Hindari juga minuman seperti kopi dan susu.

Halaman 2 dari 5

(flo/odi)

Sendawa Tak Kunjung Berhenti? Jahe Hangat Bantu Mengatasinya!

1. Yogurt

2. Jahe

3. Kayu manis

4. Jus hijau

Hi, Detiker