Secangkir Teh Susu Hangat, Untuk Pemicu Energi di Pagi Hari

Jakarta - Udara yang sejuk sangat cocok ditemani dengan segelas minuman hangat. Racikan teh campur susu bisa jadi minuman favorit pagi hari. Tubuh yang dingin akan menjadi bugar kembali dan siap beraktifitas.

Teh susu merupakan minuman yang terbuat dari teh dan dicampur dengan susu. Minuman ini berasal dari Asia. Namun tiap negara Asia punya racikan berbeda. Misalnya di Mongolia, umumnya membuat teh susu ini dengan teh dan susu kerbau atau susu kambing. Berbeda dengan di China Selatan, yang justru menggunakan teh hitam, susu segar dan gula untuk membuat teh susu.

Sedangkan di Inggris, milk tea sudah menjadi minuman nasional. Karena setiap saat mereka senang menikmati teh hitam yang ditambahkan susu. Teh susu ini menjadi minuman khas saat mereka menikmati afternoon tea.

Racikan teh susu ini juga bisa dibuat dengan mencampurkan teh bersama susu segar dan gula. Meskipun minumannya sangat mudah dibuat, namun punya khasiat besar untuk tubuh. Terlebih beberapa kandungan nutrisi yang ada di dalam teh dan susu.

Teh disebut-sebut mengandung polyphenol atau jenis antioksidan yang dapat menurunkan risiko kanker kulit. Berbeda dengan kopi, teh yang mengandung flouride dapat menguatkan email gigi. Selain itu juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh jadi tak mudah sakit.

Sedangkan susu yang jadi campurannya juga punya sejumlah nutrisi penting. Susu yang mengandung kalsium dan vitamin D diyakini dapat menguatkan gigi. Selain itu, susu juga dapat disebut sebagai suplemen alami karena dapat menjaga tubuh tetap bugar.



(dyh/odi)