Apa Benar Makan Cokelat Membuat Wajah Jerawatan?

- detikFood

Selasa, 21 Mei 2013 08:50 WIB

Apa Benar Makan Cokelat Membuat Wajah Jerawatan? — Foto: Thinkstock

Jakarta -

1. Cokelat baik untuk kesehatan

Foto: Thinkstock

Kandungan flavanols dalam cokelat merupakan antioksidan yang dapat menjaga kesehatan jantung. Cokelat juga mengandung serat dan mineral. Jenis dark chocolate dapat menurunkan tekanan darah dan menurunkan kolesterol jahat.

2. Cokelat sebagai afrodisiak

Foto: Thinkstock

Kandungan triptofan dan phenylethylamine pada cokelat dapat menambah cadangan energi yang cukup banyak. Energi yang bertambah ini bisa digunakan untuk segala aktifitas termasuk menjalankan kegiatan seksual.

3. Cokelat tidak menyebabkan jerawat

Foto: Thinkstock

Selama bertahun-tahun banyak orang yang percaya jika cokelat memicu jerawat. Timbulnya jerawat setelah makan cokelat sebenarnya disebabkan oleh kandungan gula yang tinggi pada produk cokelat. Gula ini akan meningkatkan produksi sebum dan menyebabkan reaksi inflamasi sehingga dapat menimbulkan jerawat.

4. Tidak banyak mengandung kafein

Foto: Thinkstock

Cokelat memang mengandung sedikit kafein. Dalam 28 gram dark chocolate mengandung 20 mg kafein dan 28 gram milk chocolate mengandung sekitar 6 mg kafein. Sedangkan 1 cangkir (200 ml) kopi mengandung 20 mg - 40 mg kafein. Karenanya dianjurkan untuk mengonsumsi kafein tak lebih dari 200 mg sampai 300 mg per hari.