Konsumsi Susu dan Daging Picu Libido Lebih Kuat
MENU
Kategori Berita
Daerah
Layanan
Top Up & Tagihan
Detik Network
Yang sedang ramai dicari
  1. Loading...
Promoted
Terakhir yang dicari
    Loading...
detikFood Info Sehat

Konsumsi Susu dan Daging Picu Libido Lebih Kuat

Dyah Oktabriawatie Waluyani - detikFood
Sabtu, 11 Mei 2013 14:42 WIB
Konsumsi Susu dan Daging Picu Libido Lebih Kuat
Foto: Thinkstock
Jakarta - Sudah terbukti makanan berefek baik untuk meningkatkan gairah seks. Beberapa jenis makanan dikenal sebagai makanan afrodisiak. Meskipun banyak makanan lain yang juga punya nutrisi sebagai pemicu libido.

Libido yang kuat tergantung pada produksi hormon seks. Selama produksi hormon ini beberapa nutrisi penting dalam makanan sangat diperlukan. Berikut lima jenis makanan yang berfungsi untuk membantu produksi hormon seks.

1. Kacang-kacangan

Foto: Thinkstock
Meningkatkan kualitas kehidupan seksual sangat membutuhkan vitamin E. Banyak terkandung di dalam kacang-kacangan. Beberapa ahlipun mengakui kacang bermanafaat untuk meningkatkan fungsi seksual.

2. Daging

Foto: Thinkstock
Selain mengandung protein hewani, daging sapi, ikan dan ayam juga kaya akan zat besi. Nutrisi ini akan membantu menambah energi untuk memberikan dorongan seksual bagi pria. Pasalnya zinc sangat diperlukan dalam produksi sperma.

3. Hindari minuman beralkohol

Foto: Thinkstock
Minuman beralkohol ternyata dapat mengurangi kinerja hormon seksual. Jika diminum terlalu banyak akan menyebabkan impotensi dan libido pria turun. Jika banyak diminum wanita, cenderung akan mangurangi produksi hormon estrogen.

4. Kurangi makanan berlemak

Foto: Thinkstock
Kandungan lemak dalam margarin dan minyak sayur sangat membahayakan. Banyak mengonsumsi lemak jenuh dapat meningkatkan kadar kolesterol darah. Bahkan penumpukkan lemak juga bisa terjadi di sekitar pembuluh darah penis sehingga menghambat ereksi.

5. Susu

Foto: Thinkstock
Kehidupan seks yang sehat tergantung pada asupan nutrisi yang baik. Kandungan vitamin, mineral, protein dan kalsium yang ada di dalam susu dapat meningkatkan produksi hormon seks. Juga dapat mempertahankan selaput lendir pada saluran reproduksi wanita. Namun jika ingin mengonsumsinya, pilihkan produk susu yang rendah lemak.
Halaman 2 dari 6
(flo/odi)
Berita Terkait

 

 

 

 

 

 

 

 

Berita detikcom Lainnya
Kirim Resep KIRIM RESEP Kirim Pengalaman KIRIM PENGALAMAN
Hide Ads