Konsumsi Tomat dan Alpukat Bikin Ereksi Lebih Kuat

Dyah Oktabriawatie Waluyani - detikFood

Minggu, 05 Mei 2013 11:07 WIB

Konsumsi Tomat dan Alpukat Bikin Ereksi Lebih Kuat — Foto: Thinkstock

Jakarta - Gangguan ereksi dalami oleh banyak pria. Umumnya terjadi karena adanya penyumbatan pada pembuluh darah. Padahal dengan asupan nutrisi penting dari makanan, faktor penyebab gangguan ereksi bisa diatasi.

Untuk melancarkan pembuluh darah dan meningkatkan produksi sperma bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan tertentu. Berikut lima jenis bahan makanan yang dapat meningkatkan sirkulasi darah guna mencegah terjadinya gangguan ereksi.

1. Tomat

Foto: Thinkstock

Kandungan lycopene dalam tomat merupakan salah satu fitonutrien yang baik untuk melancarkan sirkulasi darah. Lycopene yang juga berperan sebagai antioksidan berguna untuk mengatasi infertilisasi pada pria juga mencegah risiko kanker prostat.

2. Alpukat

Foto: Thinkstock

Sirkulasi darah yang meningkat diyakini membuat ereksi lebih tahan lama dan kuat. Kandungan kalium dan lemak tak jenuh pada alpukat sangatlah efektif untuk meningkatkan aliran darah. Bila aliran darah ke penis lancar maka dorongan sekspun bisa lebih kuat.

3. Minyak zaitun

Foto: Thinkstock

Minyak zaitun juga dianggap sebagai sumber makanan yang sangat baik untuk meningkatkan sirkulasi darah. Aliran darah yang lancar hingga ke penis ini diketahui dapat mencegah gangguan ereksi pada pria.

4. Pistachio

Foto: Thinkstock

Sebuah penelitian baru menunjukkan bahwa masalah disfungsi ereksi yang terjadi pada pria dapat disembuhkan dengan rutin mengonsumsi pistachio. Agrinin yang merupakan salah satu jenis protein dapat membuat pembuluh darah rileks dan sirkulasipun jadi lebih lancar.

5. Kopi

Foto: Thinkstock

Minuman berkafein yang satu ini diyakini dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Juga dapat melancarkan aliran darah guna meningkatkan daya tahan tubuh. Jika rutin dikonsumsi berguna untuk mencegah disfungsi ereksi.

Halaman 2 dari 6

(fit/odi)

Konsumsi Tomat dan Alpukat Bikin Ereksi Lebih Kuat

1. Tomat

2. Alpukat

3. Minyak zaitun

4. Pistachio

5. Kopi

Hi, Detiker