ADVERTISEMENT

Ingin Jalani Diet Mediterania? Inilah Bahan Makanan Utamanya

- detikFood
Rabu, 01 Mei 2013 08:29 WIB
Ingin Jalani Diet Mediterania? Inilah Bahan Makanan Utamanya
Foto: Thinkstock

Partisipan studi mengonsumsi tiga porsi atau lebih kacang-kacangan setiap minggunya. Mereka didorong untuk mengonsumsi kombinasi walnut, almond, dan hazelnut setiap harinya. Konsumsi kacangan-kacangan terbukti baik untuk jantung dan kaya akan protein untuk agar tetap kenyang.



ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT