Masukkan Bahan Ini Dalam Racikan Salad Agar Libido Lebih Kuat

Jakarta -

1. Bayam

Foto: Thinkstock

Bayam segar bisa jadi isian salad. Pilih bayam organik yang lebih aman dikonsumsi mentah, karena bebas pestisida. Sayuran hijau ini mengandung mineral seperti magnesium dan zinc. Nutrisi ini dapat membantu meningkatkan produksi hormon testosteron yang memicu libido.

2. Daging

Foto: Thinkstock

Daging sapi merupakan sumber protein hewani untuk pembentukan otot. Sedangkan kandungan lemaknya dapat membantu produksi hormon testosteron. Dua perpaduan nutrisi ini tentunya bisa membuat libido semakin kuat.

3. Kacang-kacangan

Foto: Thinkstock

Segenggam walnut juga bisa jadi topping salad. Menurut sebuah studi, walnut ini mengandung selenium yang bermanfaat untuk meningkatkan hormon testosteron. Hormon ini mempengaruhi libido yang kuat.

4. Alpukat

Foto: Thinkstock

Vitamin B 6 dalam alpukat dapat membantu meningkatkan produksi hormon pria. Alpukat juga mengandung potasium utnuk mengatur fungsi hormon seks pada wanita. Libidopun terpelihara berkat kandungan asam folat dalam alpukat.

5. Brokoli

Foto: Thinkstock

Brokoli juga bisa jadi campuran salad. Sayuran berdaun hijau ini mengandung fitokimia untuk meningkatkan sirkulasi darah. Nutrisi ini juga dapat membuat otot lebih rileks sehingga organ seksualpun bisa berfungsi dengan maksimal.

Masukkan Bahan Ini Dalam Racikan Salad Agar Libido Lebih Kuat

1. Bayam

2. Daging

3. Kacang-kacangan

4. Alpukat

5. Brokoli

Hi, Detiker