Libido Wanita Bisa Meningkat Berkat Konsumsi Makanan Ini

- detikFood

Kamis, 04 Apr 2013 18:06 WIB

Jakarta - Gairah seksual tidak hanya di alami pada pria, tapi juga wanita. Saat mencapai puncaknya pastilah akan membuat pasangan jadi bahagia. Selama proses ini berlangsung peran hormon seksual sangat diperlukan. Hanya makananlah yang dapat membantu proses produksi hormon ini.

Sekitar 40% wanita akan mengalami penurunan libido saat menopause. Produksi hormon yang menurun tentulah membuat ovarium menjadi kurang aktif. Berikut ini lima jenis makanan yang dapat meningkatkan hormon seksual pada wanita.

1. Asparagus

Foto: Thinkstock

Bentuknya yang memanjang dengan tekstur renyah, membuat sayuran yang satu ini banyak disukai orang. Sayuran yang tersedia dalam dua warna, yaitu hijau dan putih ini kaya akan asam folat. Diketahui dapat mengatur produksi histamin yang merupakan bahan kimia alami yang akan dilepaskan selama orgasme pada wanita.

2. Pisang

Foto: Thinkstock

Selain mengandung vitamin B dan potasium untuk meningkatkan energi, buah pisang juga mengandung bromelain yang merupakan enzim alami anti-inflamasi. Senyawa ini berperan dalam membantu produksi testosteron pada hormon seks wanita.

3. Daging sapi

Foto: Thinkstock

Dalam kehidupan seksual, kandungan zat besi dalam daging sapi sangatlah dibutuhkan. Selain itu, enzim aromatase di dalam daging sapi juga membantu produksi hormon estrogen pada wanita. Zat besi ini juga akan memberikan dorongan seks menjadi lebih kuat.

4. Teh ginseng

Foto: Thinkstock

Para pecinta teh boleh bersenang hati. Pasalnya jenis teh ginseng yang mengandung senyawa gensinoside. Kandungan senyawa ini bertanggung jawab dalam produksi hormon seksual untuk mencapai puncak orgasme. Bagi pria, teh ginseng bermanfaat untuk mengurangi risiko disfungsi ereksi.

5. Jahe

Foto: Thinkstock

Sensasi hangat yang dihasilkan dari jahe, merupakana ramuan alami yang menyehatkan. Jahe yang umum diseduh dengan air hangat bersama gula merah ini juga dapat meningkatkan sirkulasi darah agar libido jadi meningkat. Dalam beberapa penelitian, sensasi pedas pada jahe bisa membangkitkan gairah seksual.

Halaman 2 dari 6

(dyh/odi)