Gara-gara Konsumsi Berlebihan 6 Makanan Ini, Gairah Seks Turun

Jakarta - Kehidupan seks bisa menjadi berantakan hanya karena libido menurun. Menjalani pola hidup sehat merupakan salah satu solusi menjaga gairah seks. Kecermatan memilih makanan juga perlu dilakukan. Karena ada beberapa jenis makanan yang bisa membuat libido turun.

Keju, minuman bersoda dan makanan kemasan adalah makanan lezat. Makanan ini berlu dibatasi konsumsinya karena bisa memadamkan libido. Berikut ini enam jenis bahan makanan yang bisa menurunkan gairah seks.

1. Keju

Foto: BBC

Keju merupakan makanan olahan dari susu sapi. Mengandung antibiotik dan dapat meningkatkan pertumbuhan hormon. Sebenarnya, sering mengonsumsi keju akan meningkatkan pertumbuhan racun pada hormon, sehingga mengganggu produksi hormon secara alami termasuk hormon seks seperti estrogen, progesteron dan testosteron.

2. Minuman Bersoda

Foto: health.yahoo

Menurut penelitian yang dipublikasikan New England Journal of Medicine, konsumsi minuman manis dan bersoda dapat mempengaruhi berat badan sehingga meningkatkan risiko diabetes. Penelitian yang melibatkan lebih dari 21.000 orang peserta ini juga menunjukkan minuman bersoda dapat mengakibatkan kerja libido menurun.

3. Pemanis Buatan

Foto: vi.sualize.us

Pemanis buatan yang banyak digunakan pada makanan dan minuman kemasan ini sangatlah tidak baik untuk kesehatan. Dapat menurunkan kadar hormon serotonin yang menyebabkan sakit kepala. Hormon yang dianggap menciptakan rasa bahagia ini juga dapat mempengaruhi libido dan suasana hati. Karena itu, pemanis buatan perlu dibatasi agar libido bisa kembali meningkat.

4. Makanan Kalengan

Foto: tradekorea

Makanan kalengan dikemas dengan natrium dan zat aditif buatan. Jika dikonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, yang bisa mengurangi aliran darah ke organ seksual. Selama proses libido memuncak, aliran darah ke organ seksual sangat diperlukan selama kegiatan seksual berlangsung.

5. Keripik

Foto: npr.org

Harus berhati-hati mengonsumsi keripik kerena kandungan lemak transnya sebagian besar berasal dari minyak yang sudah berulang dipakai. Selain itu juga dimasak dalam suhu tinggi. Kombinasi antara lemak jahat dan pemanasan dalam suhu tinggi ini dapat menyebabkan kerusakan oksidatif jaringan dan sel-sel tubuh, sehingga dapat mengganggu produksi hormon seks.

6. MSG

Foto: naturalfoodfinder

Monosodium glutamate atau MSG, digunakan sebagai penyedap makanan, baik makanan kemasan atau sajian hidangan di restoran untuk memperkaya rasa. Meskipun begitu ternyata MSG bisa menyebabkan efek buruk untuk kesehatan. Seperti menyebabkan depresi, mengganggu kesehatan hingga menyebabkan penurunan libido.