Agar Tak Loyo, Picu Gairah Seks dengan Biji Labu dan Wijen Hitam

Jakarta -

1. Biji Bunga Matahari

Foto: Thinkstock

Bahan makanan ini tinggi kandungan vitamin E yang dikenal sebagai 'vitamin seks'. Kandungan vitamin tersebut melindungi membran sel, jantung, dan meningkatkan sirkulasi sekaligus menjaga otot dan sel darah merah tetap sehat. Hal ini yang berperan penting dalam kesehatan seksual.

2. Chia Seed

Foto: Thinkstock

Kandungan asam lemak omega-3 dan 6, protein kalsium, zat besi, zinc, serat, dan antioksidan dalam biji chia akan memperkuat stamina, memperlancar sirkulasi dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk merasakan stimulasi.

3. Flaxseed

Foto: Thinkstock

Helen Fisher, Ph.D., penulis ' Why We Love', mengatakan konsumsi satu sendok makan flaxseed setiap hari dapat meningkatkan hormon testosteron dalam tubuh. Dalam flaxseed terkandung asam lemak yang penting untuk meningkatkan semua hormon seks.

4. Biji Labu

Foto: Thinkstock

Kandungan zinc di dalam biji labu dibutuhkan untuk kesehatan seksual dan kesuburan. Pada pria, zinc memainkan peran besar dalam alat reproduksi.. Kekurangan kandungan mineral ini dapat menurunkan tingkat testosteron dan mengurangi jumlah sperma.

5. Wijen Hitam

Foto: Thinkstock

Biji yang sering digunakan sebagai taburan roti ini kaya akan magnesium yang bisa meningkatkan relaksasi, kekuatan, dan daya tahan tubuh. Kesehatan sistem reproduktif dan gairah seksual erat hubungannya dengan kandungan magnesium dalam tubuh wanita dan pria.

Agar Tak Loyo, Picu Gairah Seks dengan Biji Labu dan Wijen Hitam

1. Biji Bunga Matahari

2. Chia Seed

3. Flaxseed

4. Biji Labu

5. Wijen Hitam

Hi, Detiker