Banyak Makan Sayuran, Rahasia Bugar Keluarga Jessica Alba

Jakarta -

Aktris berbakat Jessica Alba memiliki wajah yang cantik dan tubuh ideal. Kini, ibu dua anak ini dikenal sebagai penggiat pola hidup sehat, dengan membiasakan diri makan menu bernutrisi tinggi. Apa saja langkah nyata yang dilakukan wanita kelahiran 28 April 1978 ini?

Seperti wanita kebanyakan, ibu dari Honor dan Haven ini juga sibuk dengan urusan domestik di dapur. Sehari-harinya, Jessica akrab dengan produk berbahan alami, membuat makanan bayi sendiri, mengonsumsi makanan organik, juga mengolah jus sehat sendiri setiap pagi.

Agar tetap sehat, Jessica memang membiasakan diri meminum jus berwarna hijau. Terdiri dari kale dan selada, yang dibelinya sendiri di supermarket. Bahkan pada New York Daily News, ia mengaku jika semua aktivitas tersebut ia lakukan sendiri tanpa bantuan orang lain. Kebiasaan ini juga ia ceritakan dalam buku perdananya yang berjudul 'The Honest Life: Living Naturally and True to You'.

"Saya benar-benar melakukan ini semua. Itulah mengapa saya menulis buku. Ada banyak pilihan, seperti memanfaatkan layanan pesan antar untuk membeli bahan segar organik yang sangat mudah dilakukan," ungkapnya. Lewat buku pertamanya itu, ia ingin membantu para orang tua untuk melakukan aktivitas sehari-hari dengan lebih aman dan sehat.

Dalam bukunya, pasangan Cash Warren ini juga membagi tips untuk membuat makanan bayi yang sehat. Ia sering membuat makanan yang terdiri dari sayuran yang sudah dihaluskan, kaldu ayam, bawang putih, jahe segar serta sedikit garam. Tak lupa, di pagi hari Jessica juga rajin minum racikan jus dari mentimun, kale, seledri, apel, jahe, serta air jeruk lemon.

Jessica juga sangat membatasi penggunaan benda yang mengandung bahan kimia di rumahnya, seperti barang dari bahan plastik. Bahkan bersama wirausahawan Brian Lee dan ahli lingkungan Christopher Gavigan, Jessica meluncurkan The Honest Company yang memproduksi produk rumah tangga yang aman digunakan.

(flo/odi)