Brokoli dan Jahe Mampu Kurangi Risiko Munculnya Sel Kanker (2)

- detikFood

Selasa, 19 Feb 2013 15:03 WIB

Brokoli dan Jahe Mampu Kurangi Risiko Munculnya Sel Kanker (2) — Foto: Thinkstock/Live Science

Jakarta - Sel kanker tidak muncul tiba-tiba, namun dipicu oleh berbagai kondisi kesehatan. Termasuk konsumsi makanan yang terus menerus atau rutin. Hidup sehat dan menyantap makanan bernutrisi yang bisa menghambat atau menumpas sel kanker menjadi solusi alami yang aman.

Tak perlu repot menelan suplemen atau membeli bahan makanan mahal. Berbagai jenis sayuran yang mudah diolah dan ditemui sehari-hari bisa diolah dan disajikan tiap hari. Manfaat nutrisinya sangat baik menangkal sel kanker, seperti sayuran ini.

5. Sayuran berwarna hijau

Foto: Live Science

Mengonsumsi bayam dan bit setiap hari ternyata dapat mencegah kanker. Sayuran ini mengandung beta-karoten, lutein dan zeaxanthin. Merupakan antioksidan kuat yang dapat memblokir perkembangan sel kanker sejak dini.

6. Brokoli dan kol

Foto: Live Science

Lawan kanker payudara, hati, paru-paru, prostat, kulit, lambung, dan kanker kandung kemih dengan kol dan brokoli. Sayuran ini, kaya akan anti-kanker seperti diindolylmethane, sulforaphane dan selenium elemen. Kembang kol, kubis, dan brokoli memiliki sifat melawan kanker. Brokoli memiliki kandungan sulforaphane yang cukup besar. Senyawa ini sangat ampuh untuk meningkatkan enzim pelindung tubuh dan mengeluarkan bahan kimia penyebab kanker.

7. Teh Hijau

Foto: Live Science

Konsumsi teh hijau setiap hari sangat baik. Teh hijau memiliki epigallocatechin gallate (EGCG) dan catechin, yang dapat menghambat pertumbuhan kanker. khususnya kanker yang menyerang perut dan paru-paru. Teh hijau terbaik hanya yang berasal dari Jepang.

8. Red Wine

Foto: Live Science

Alkohol yang terkandung dalam red wine dapat menjadi racun dari kanker hati, payudara dan perut. Resveratrol dalm wine dapat menekan metabolit yang berhubungan dengan pertumbuhan kanker. Peneliti merekomendasikan segelas red wine sehari untuk mencegah kanker dan meningkatkan sistem peredaran darah lebih sehat.

Halaman 2 dari 5

(flo/odi)

Brokoli dan Jahe Mampu Kurangi Risiko Munculnya Sel Kanker (2)

5. Sayuran berwarna hijau

6. Brokoli dan kol

7. Teh Hijau

8. Red Wine

Hi, Detiker