Mulut Menebar Bau Tak Sedap? Kunyah Saja Sebutir Apel!
MENU
Kategori Berita
Daerah
Layanan
Top Up & Tagihan
Detik Network
Yang sedang ramai dicari
  1. Loading...
Promoted
Terakhir yang dicari
    Loading...
detikFood Info Sehat

Mulut Menebar Bau Tak Sedap? Kunyah Saja Sebutir Apel!

Dyah Oktabriawatie Waluyani - detikFood
Jumat, 15 Feb 2013 11:49 WIB
Mulut Menebar Bau Tak Sedap? Kunyah Saja Sebutir Apel!
Foto: Thinkstock
Jakarta - Aroma tak sedap tak hanya berasal dari badan, tapi juga mulut. Bahkan aroma ini sangat mengganggu pergaulan. Selain memakan permen, bau mulut yang kebanyakan bersumber dari makanan bisa diatasi dengan makanan tertentu.

Gosok gigi setelah makan sering lupa dilakukan. Makananpun akan berubah menjadi bakteri dan menyebabkan bau mulut. Berikut enam makanan dan minuman yang dapat mengusir aroma tak sedap di mulut.

1. Air putih

Foto: Thinkstock
Dehidrasi sering dialami saat tubuh kekurangan cairan, dan bisa menyebabkan bau mulut. Pastikan selalu cukup minum agar sistem pernapasan dan tenggorokan tidak kering. Jika cukup air, bakteri yang terkandung di dalam mulut akan hilang dan mulutpun tidak menebar bau tak sedap.

2. Apel

Foto: Thinkstock
Buah bertekstur renyah ini tinggi akan serat dan dapat menghasilkan air liur lebih banyak. Air liur banyak mengandung oksigen yang merupakan musuh alami bakteri penyebab bau mulut. Selain itu apel juga dapat menghilangkan plak pada gigi yang juga menjadi sumber bau mulut.

3. Permen karet

Foto: Thinkstock
Mengunyah permen karet juga dapat merangsang produksi air liur dan juga menghilangkan partikel makanan yang terselip pada sela-sela gigi. Namun pilihlah permen karet yang bebas gula dan mengandung xylitol untuk mencegah gigi berlubang.

4. Jeruk

Foto: Thinkstock
Rasanya yang asam segar menyimpan banyak vitamin C. Kandungan vitamin ini diketahui dapat menghentikan pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut. Juga dapat menetralkan aroma bawang putih di mulut.

5. Yogurt

Foto: Thinkstock
Yogurt adalah camilan olahan susu yang menyehatkan. Rasanya yang asam segar ternyata dapat menyegarkan pernapasan. Pilihlah yogurt rendah gula agar nafas menjadi semkin segar dan harum.

6. Kayu manis

Foto: Thinkstock
Tanaman yang satu ini mengeluarkan aroma manis yang segar. Sering dicampurkan ke dalam teh hangat ataupun cokelat panas. Rasa manis pada kayu ini ternyata mengandung minyak esensial yang dapat membunuh bakteri penyebab bau mulut.
Halaman 2 dari 7
(fit/odi)
Berita Terkait

 

 

 

 

 

 

 

 

Berita detikcom Lainnya
Kirim Resep KIRIM RESEP Kirim Pengalaman KIRIM PENGALAMAN
Hide Ads