Yuk, Detoks dengan Teh Hijau dan Jahe!

Jakarta -

1. Teh hijau

Foto: Thinkstock

Teh hijau mengandung antioksidan yang membantu membuang racun dari tubuh Anda. Caranya adalah dengan meningkatkan fungsi hati dan mempercepat aktivitas di organ tersebut. Teh jenis ini juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan stamina. Teh hijau juga membantu penurunan berat badan lho!

2. Bawang putih

Foto: Thinkstock

Bawang putih dikenal memiliki zat antibakteri dan antivirus, sehingga baik untuk proses detoksifikasi. Konsumsi bawang putih juga merangsang hati untuk mengeluarkan enzim detoksifikasi yang membantu membersihkan sistem pencernaan.

3. Air putih

Foto: Thinkstock

Bahkan air putih saja bisa membantu tubuh mengeluarkan racun dengan cara menghidrasinya. Air putih membersihkan ginjal, hati, dan sistem tubuh. Agar lebih hebat khasiatnya, minumlah air hangat dengan air jeruk lemon setiap pagi, karena ramuan ini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

4. Kol

Foto: Thinkstock

Kol mengandung banyak nutrisi dan serat. Tak hanya itu, sayuran ini juga tergolong diuretic (perangsang buang air kecil) alami, sehingga dapat membuang kelebihan cairan dalam tubuh.

5. Jahe

Foto: Thinkstock

Makanan atau minuman berbahan jahe paling enak saat musim hujan seperti ini. Ternyata, jahe juga dapat membantu hati membuang radikal bebas. Rempah satu ini juga memiliki manfaat antiinflamasi dan baik untuk sistem pencernaan.

6. Buah segar

Foto: Thinkstock

Buah-buahan segar tak hanya enak, tapi juga bisa menjadi sumber nutrisi dan antioksidan yang baik untuk membersihkan sistem tubuh. Pilihlah jeruk karena berguna untuk membersihkan hati.

Yuk, Detoks dengan Teh Hijau dan Jahe!

1. Teh hijau

2. Bawang putih

3. Air putih

4. Kol

5. Jahe

6. Buah segar

Hi, Detiker