Ini Dia 5 Jenis Diet yang Akan jadi Trend 2013

Jakarta -

1. Natural and Simple Diet

Foto: Thinkstock

Berdasarkan survei, tahun 2013 nanti akan lebih banyak orang yang memasak di rumah. Mereka akan mengevaluasi jenis makanan sehat untuk keluarganya. Bahkan diet ini berhasil menyingkirkan kepopuleran diet rendah lemak dan rendah karbohidrat.

2. Free Gluten Diet

Foto: Thinkstock

Sebanyak 42% orang masih akan menerapkan diet free gluten di tahun 2013. Diet ini cukup populer di tahun 2012 dan dikenal efektif menurunkan berat badan. Bahkan para ahli gizipun setuju dengan hasil survei ini.

3. High Calories Diet

Foto: Thinkstock

Kebanyakan ahli gizi memprediksi diet tinggi kalori akan jadi trend di tahun 2013. Namun jenis kalori berkualitaslah yang akan banyak dipilih. Dengan begitu nutrisi baik akan didapatkan guna mengontrol berat badan.

4. Fruits and Veggies Diet

Foto: Thinkstock

Para ahli gizi setuju banyak makan buah dan sayuran segar akan berdampak positif untuk membantu menurunkan berat badan. Diet fruit and veggies juga dapat mencegah penyakit dan mempertahankan berat badan. Berdasarkan survei diet ini akan terus diterapkan hingga tahun 2013.

5. MyPlate Diet

Foto: Thinkstock

Lebih dari 76% ahli gizi menggunakan MyPlate sebagai teknik untuk menerapkan diet pasien. Ahli gizi lebih mudah menyampaikan informasi diet kepada pasien dengan MyPlate. Pasalnya jumlah porsi makanan akan mudah diatur sendiri sesesuai dengan warna yang ada di piring. MyPlate merupakan pedoman gizi seimbang yang diterapkan di Amerika.

Halaman 2 dari 6

(dyh/odi)

Ini Dia 5 Jenis Diet yang Akan jadi Trend 2013

1. Natural and Simple Diet

2. Free Gluten Diet

3. High Calories Diet

4. Fruits and Veggies Diet

5. MyPlate Diet

Hi, Detiker