4 Racikan Smoothies Ini Ampuh Turunkan Kolesterol

Racikan smoothies dari pepaya, jeruk dan wortel diakui Lisa DeFazio, ahli gizi dari Los Angeles, bisa menurunkan resiko sakit jantung. "Antioksidan dalam jeruk yang disebut hesperidin meningkatkan kinerja pembuluh darah dan membantu turunkan risiko penyakit jantung," jelas Liza. Pepaya mengandung vitamin C dan E tinggi, sedangkan wortel mengandung antioksidan yang bantu melindungi sistem kardiovaskular.