Minuman Segar Tinggi Gula ini Perlu Dihindari Saat Berbuka

- detikFood

Senin, 23 Jul 2012 13:30 WIB

Minuman Segar Tinggi Gula ini Perlu Dihindari Saat Berbuka — Foto: thinkstock

Jakarta -

1. Cola

Foto: thinkstock

Minuman ini memang menyegarkan tenggorokan. Ada 13 sendok teh gula ditambahkan pada cola dengan jumlah kalori sebesar 208 kkal. Anda perlu hindari minuman ini agar tidak lemas selama berpuasa.

2. Sari Jeruk

Foto: thinkstock

10 sendok teh gula ditambahkan pada minuman segar ini. Rasanya yang asam, manis dan menyejukkan ini mengandung 160 kalori. Selain konsumsi gula yang bertambah, jumlah kalori dalam tubuh juga bisa bertambah.

3. Teh Manis

Foto: thinkstock

Saat berbuka puasa memang diwajibkan konsumsi minuman manis. Tetapi Anda juga perlu waspada dengan banyak produk yang beredar. Seperti teh manis kemasan yang sebenarnya ditambahkan gula sebanyak 3 sendok makan dengan jumlah kalori dari gula sebanyak 144 kkal.

4. Susu Cokelat Rendah Lemak

Foto: thinkstock

Kemasan praktis varian susu banyak tersedia. Meskipun dikatakan menyehatkan namun tiap kemasannya ditambahkan 6 sendok teh gula dengan jumlah kalori gula sebesar 96 kalori.

5. Vanilla Latte Rendah Lemak

Foto: thinkstock

Kebutuhan konsumsi gula Anda bisa meningkat setelah minum minuman ini. Tiap kemasan vanilla latte rendah lemak ditambahkan 4 sendok teh gula dengan nilai kalori sebesar 64 kkal.

Halaman 2 dari 6

(dyh/odi)

Minuman Segar Tinggi Gula ini Perlu Dihindari Saat Berbuka

1. Cola

2. Sari Jeruk

3. Teh Manis

4. Susu Cokelat Rendah Lemak

5. Vanilla Latte Rendah Lemak

Hi, Detiker