Bumbu Dapur Ini Juga Bisa Bikin Ramping!

Jakarta -

1. Biji-Bijian

Foto: thinkstock

Gandum, beras merah dan jagung hampir selalu tersedia di dapur. Bijian ini banyak mengandung nutrisi dan serat. Mudah dicerna dan banyak mengandung antioksidan untuk mencegah kanker, diabetes, obesitas dan sembelit.

2. Sayuran Hijau

Foto: thinkstock

Makan sayur pasti dilakukan setiap hari. Sayuran berwarna hijau kandungan seratnya lebih banyak. Sayuran hijau akan membantu pergerakan usus dan menjaga pencernaan tetap sehat. Jika dikonsumsi rutin dapat mengurangi jumlah kalori di tubuh.

3. Kayu Manis

Foto: thinkstock

Satu sendok teh kayu manis bubuk per hari bisa membantu menurunkan berat badan. Kayu manis dapat mengurangi kadar gula darah dan menjaga kesehatan pencernaan. Tidak hanya itu, kayu manis juga dapat menurunkan kolesterol jahat (LDL).

4. Biji Mustard

Foto: thinkstock

Biji mustard yang mungil kecokelatan paling sering digunakan pada masakan Eropa. Ketika dipanggang biji mustard akan mengeluarkan aroma yang harum. Kaya akan nutrisi seperti selenium, megnesium dan asam lemak omega 3.

5. Jahe

Foto: thinkstock

Obat tradisional yang alami ini bisa mengurangi rasa mual atau eneg. Rasanya yang segar dan hangat mampu menyembuhkan batuk dan perut kembung. Selain itu juga bisa menurunkan berat badan dan menghambat penyerapan alkohol.

Bumbu Dapur Ini Juga Bisa Bikin Ramping!

1. Biji-Bijian

2. Sayuran Hijau

3. Kayu Manis

4. Biji Mustard

5. Jahe

Hi, Detiker