Satu dari Tiga Wanita Ramping Terobsesi Ingin Lebih Kurus

Jakarta - Tubuh yang ramping merupakan idaman banyak wanita. Selain lebih sehat juga terlihat lebih cantik. Namun ternyata wanita yg bertubuh ramping masih ingin berdiet!

Sebuah penelitian mengungkapkan jika setengah dari jumlah wanita yang ingin mengurangi berat badan memiliki 'otak diet'. Obsesinya akan tubuh yang lebih kurus membuatnya tak bisa lepas memikirkan dietnya, agar bobotnya bisa semakin berkurang. Setidaknya ada satu dari tiga wanita ramping yang ingin lebih kurus lagi.

New Atkins Diet mengemukakan, jika obsesi menjadi lebih kurus bisa membuat sang pelaku diet mudah berubah suasana hatinya. Selain itu, obsesi jadi semakin kurus juga memberikan efek negatif pada hubungan pribadi dengan pasangannya, serta kinerjanya di kantor yang menurun.

“Jika anda memiliki apa yang disebut 'otak diet' dan merasa menderita karenanya, itu menunjukkan jika anda tidak melakukan pola diet dengan benar, dan anda harus mencari cara agar bisa lepas dari pikiran tersebut,” kata ahli nutrisi Linda O'Byme.

Dalam menjalani diet, salah satu kesalahan yang sering dilakukan adalah terlalu fokus pada jumlah asupan makanan, namun malah tak rutin melakukan olah tubuh. Dibandingkan terlalu sibuk menghitung kalori yang masuk, cobalah seimbangkan makanan dengan olahraga teratur.

(flo/odi)