5 Makanan Enak Ini Mengurangi Gejala PMS

- detikFood Rabu, 16 Mei 2012 08:02 WIB
Halaman 1 dari 6
Foto: thinkstock Foto: thinkstock
Jakarta - Tiap bulan banyak wanita berjuang menahan rasa sakit menjelang haid. Gejala yang disebut Premenstrual Syndrome (PMS) ini memang mengganggu. Untuk mengatasinya tak perlu minum obat. Cukup konsumsi makanan lezat dan alami berikut ini!

Gejala PMS bisa bermacam-macam, mulai dari kram perut, nyeri, payudara membengkak, pusing, hingga emosi labil. Penyebabnya bisa karena kekurangan magnesium, mangan, serta vitamin B, D, dan E. Makanya, perbanyak konsumsi makanan yang dianjurkan oleh Joybauer.com berikut agar tak terganggu dengan gejala-gejala PMS tadi.




(fit/odi)